자존감이 너무 낮아요. 어떻게하면 저 자신을 사랑 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·7년 전
자존감이 너무 낮아요. 어떻게하면 저 자신을 사랑할수있나요? 저는 단점이 많은 사람이라서 사랑할점을 찾지 못하겠어요..
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 5가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
mikael
· 7년 전
등에 달린 보석은 자기 눈에 보이지 않는 법입니다. 가까운 분들에게 자신의 장점이 무엇인지 물어보는 것도 좋을듯해요.
커피콩_레벨_아이콘
tobecontent
· 7년 전
작은거라도내가해내는게좋은거같아요 나도할수있다는생각이쌓이다보면조금은나아지는거같아요
커피콩_레벨_아이콘
Duomo
· 7년 전
사실 스스로를 사랑한다는 것은 매우 어려운 일입니다. 스스로를 사랑하면 그에 비추어 타인을, 더 나아가 세계를 사랑하게 되죠. 이것들은 역사에 이름을 남긴 수많은 성인들이 이루려했던 것이며, 결국은 그것을 성취해내지 못한 경우도 꽤나 많습니다. 그만큼 '쉽지 않은 일'이라는 것이지요. 그러니 지금 당장 자신을 사랑하지 못한다고 하여도 전혀 나쁘거나 이상한 일이 아닙니다. 어찌보면 지극히 평범한 모습이라고 할 수 있습니다. 당장 자존감을 높이려고 하기 보다는, 그냥 한 번 스스로를 보세요. 좌절과 분노라는 렌즈를 통해서가 아니라 '그냥'이요. 분명 지금 생각하는 것과 엄밀히 다른 부분들을 발견 하시게 될겁니다. 장담컨대, 당신은 다른 부분에 있어서 스스로가 훨씬 많은 것을 갖춘 이임을 깨닫게 될것입니다!
커피콩_레벨_아이콘
piooo
· 7년 전
글쓴이님 오늘 하루 잘 잤나요? 오늘 하루 잘 일어났구요? 오늘 일어나서 아니면 자기전에 샤워하셨구요? 밥도 맛있게 먹었나요? 이런 사소한 것부터 스스로 해냈다고 칭찬해주세요 오늘은 오랜만에 산책을 했다, 오늘은 오랜만에 옷을 사보았다, 오늘은 오랜만에 책을 읽어봤다 등등 사소한것일지라도 스스로에게 칭찬해줘요 점차 나중에는 나자신이 소중한 사람으로 느껴질거에요 삶에도 활기가 생길겁니다 그러다보면 자연스럽게 자존감도 생길거에요. 다들 단점이 많지만 그 단점을 가지고 있는 것도 '나'이기 때문에 단점이 많다고 해서 자신을 미워할 필요는 없어요. 그런 면까지 그저 받아들이고 인정하는거죠. 그리고 나중에 글쓴이님이 깨닫게 될거에요. 아 나는 장점이 많은 사람이였구나 하면서요. 글쓴이님 괴로워하지 마세요 이제부턴 즐겁게 살자구요!!~
커피콩_레벨_아이콘
phaornkg
· 7년 전
와... 댓글보니 제가 다 감동입니다ㅠㅠㅜ 네 맞아요 글쓴이님은 어떤 사랑할점을 찾지못한다 한들 정말 가치있는 사람입니다 원래 사람은 자기자신에게 혹독하잖아요 저도 저에게 엄격하고 저에 대해 맘에 안드는 부분이 있지만 그래도 제가 가지고있는것 저만이 느낄수있는것들을 찾으려 노력합니다 아마 님도 분명히 있을겁니다 정말 이건 제가 확신할수있어요 100프로 잘난사람도 없지만 100프로 못난사람도없어요 무언가가 본인이 자존감을 끌어내린다고 생각하면 그 무언가에 대해 진지하게 생각해보고 해결해 나갈수있는것인지 없는것인지(그냥 안고살아가야하는부분인건지) 해결할수있다면 혼자할것인지 주위의 도움을 받을것인지 생각해봤으면 좋겠어요 그리고 자존감을 높이기 위해 내가 생각했던 꿈이나(크게보면) 작은목표들을 하나씩 이뤄나가는것도 도움이 될것같아요! 난 매일매일 나와의 약속을 지키는 사람이야! 스스로를 이렇게 생각하게 되면서 자존감이 높아져용