요즘 갑작스럽게 낮아진 자존감을 회복하려고 정말 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
요즘 갑작스럽게 낮아진 자존감을 회복하려고 정말 노력하고 있어요. 여러분은 어떻게 나를 사랑할수있나요? 저도 저른ᆞ 사랑하고싶습니다...남의 시선을 신경쓰지 않고 당당하고싶습니다.
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sweetee1004
· 7년 전
외모를 꾸며봐요. 외모지상주의가 아니라, 화장을 하고 단정한 옷을 입는것만으로도 나의 존엄을 지키고 자신감이 생겨요 ! 조금만예뻐지든 많이예뻐지든, 외모를 꾸민 뒤 생긴 자신감을 바탕으로, 이젠 내면을 들여다보는거예요. 드라마 주인공은 말그대로 항상 주인공이잖아요? 우리들 인생의 주인공도 항상 자신이잖아요. 그니까 항상 주인공같은 마음가짐으로! 평소에 사고싶었던 것들도 사보고 집음식도 그냥 대충 먹지말고 세련되게 먹어봐요 아몬드슬라이스를 사서 뿌린다던지 그릇만이라도 스파게티집그릇같은 큰 걸로 한다던지. 그리고 자기가 좋아하는 어떤일이든 매일매일 해봐요. 어제는 책읽고 오늘은 영화보고 내일은 대청소 해보고 등등? 그리고 항상 자기전에 좋은분위기 (싸고예쁜 캔들을 킨다던지, 앵두전구만 켜놓던지 등등!) 에서 오늘있었던일들을 생각하면서 예쁘다예쁘다넌최고다아 라고 하는거죠! 제 경험담이니까 믿으셔도 돼요 ^-^
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cbxyskfl
· 7년 전
가슴이 두근거리는 일을 찾아서 먼저 해보시는건 어떤가요? 사소한거라도 괜찮아요 거기서부터 작은 성취감을 얻고 또 다른 도전을 할 수있는 원동력을 만들고 그렇게 천천히 자신을 사랑하는 방법을 찾***수 있지않을까요? : )