정신과상담받고싶습니다. 조금은 풀릴까 여기에 적 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·7년 전
정신과상담받고싶습니다. 조금은 풀릴까 여기에 적습니다. 저는 감정과잉입니다. 어제 심한 과잉상태를 지내다 뒤늦게 혼자있는 시간을 갖게되면 부끄럽고 자책하고 신경질도 나고 화나고 소리 빽질러보다 가슴응어리를 털어버리려고 별짓을 다합니다. 이 응어리가 가족에게 가면 무섭습니다. 현재 자취중인데 위로받을 사람도 없고 말로 풀고 싶어서 가족에게 위로 받고자 전화하면 결과는 더 안좋아집니다. 밖에서는 심할정도로 친절하고 나를 내어줄듯합니다. 상대방과 상호작용하는데있어 그게 편해서요. 뒤늦게 후회하지만 일단 관계를 맺으면 통제를 못합니다. 더 내가 위선같다고 느끼는건 그 사람이랑 너무 친해지면 몰아냅니다. 기대치가 커져서 그런거 같습니다. 감정과잉... 책을 읽어봐도 나를 다잡아도 사람 앞에서는 통제가안됩니다. 저로인해 기쁨을 드리고 싶기도 하고.. 전 사회적인 관계에선 긍정적이고 해피하고 낙관적인 모습만 드러냅니다. 슬픔에 위로받기 싫어서이기도 하고 그걸 딛고 웃는 내모습도 애처롭고.. 27살인 제가 이때까지 그렇게 살면서 제 마음 부분에 대해선 깊게 들여다 보려 하지 않았습니다. 자고 일어나면 어제 있었던 일을 거의 잊어버리니까요. 길게는 이틀정도 가지만 거진 잊어버립니다. 그래서 어쩌면 무의식 부분을 들여다보면 무서울거 같다는 생각이 들어요. 조금은 이 상태에 대해서 전문가 분에게 피드백 받고싶고 그냥 넘겨서도 안될거같다는 생각이 듭니다.. 이 문제를 짚고넘어가기위해 정신과도 갈 생각입니다..
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ldb90
· 7년 전
안녕 친구! 방치하지 않게 되서 정말기뻐요! 저도 스트레스를 받는 부분이 생기면 잠이드는데 도피성수면장애가 조금있어서 약물치료를 받아서 지금은 괜찮아졌어요. 응원할게요! 힘내요!
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singrok
· 7년 전
저랑 비슷한 문제를 갖고계시네요. 전 그걸 연기하는걸로 풀어내고있어요. 저도 자고일어나면 다시 잊어버리고 또다시 혼자서 상처받고 감정이 흘러넘치고.. 무언가 담을 그릇을 가져보시는것도 좋을것같아요. 연기라든지 노래라든지 그림이나 글쓰기 등 흘러넘치는 감정을 담을 것을 말이에요. 저도 너무 힘들지만.. 그렇게 살아가고있답니다.. 힘내요 우리..
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rainydays
· 7년 전
정신과 가서 해결될거 같으면 정신과 가보세요. 여기서 혼자 분석해서 될까안될까 하는것 보다 가보면 알겠죠. 그게 더 이득일겁니다.