자 이제 과거를 교정해봅다~! 과거를 교정한다는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[수면]
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커피콩_레벨_아이콘hanwoori
·7년 전
자 이제 과거를 교정해봅다~! 과거를 교정한다는 것 많이 어렵지는 않아용~ㅎㅎ 글로 적든 노래를 부르든 말을 하든 표현은 어떤거라도 좋아요 자 그럼 과거를 교정 해볼까요~? 자 예를 들어드릴게요 만약 내가 목소리에 자신이 별로 없습니다 과거에 어떤 형으로부터 이런 말을 들었던 기억이 어렴풋이 있네요 너 변성기왔어~? 목소리 쓰레긴줄 굿굿 자 그럼 이 때의 상황을 최대한 생생하게 상상합니다 최대한 구체적으로 떠 올려보세요 똑 같을 필요는 없습니다 그 때의 느낌만 수면위로 끌어올립니다 눈 앞에 실제로 그 상황을 겪고 있다고 착각할 정도로 부끄럽고 숨고싶고 내 목소리가 그렇게 별론가 하는 비슷한 느낌을 받았다면 굿 자 이제 이 느낌을 유지한체 혼자서 노래를 부르세요 자 이노래를 부르면서 이 느낌과 상상에 집중하세요 바로 앞에 있는 이 형에게 당당하게 고하는 자신을 그려 넣으세요 형 난 내 목소리가 지금 너무 좋고 정말 자신감 있어 인정하지? 응응 너무좋다 심하게 말해서 정말 미안해 아냐 형 덕분에 조금 헤매긴 했지만 그래도 지금 이 순간은 너무 좋아 사과해줘서 너무고마워 형 나도 고마워 형을 미워 했던 내 마음 용서해줄 수 있어? 응 용서할게 나도 용서해줘 고맙고 사랑해 나도 사랑해 고마워 이게 과거를 교정하는 일편적인 수단일 수 있을거 같아요 사람은 과거로 돌아갈 순 없어요 상상속에 과거를 꺼집어내서 무의식에 각인시키는건 가능해 보여요 몸매에 대한 열등감이든 외모에 대한 열등감이든 과거를 재조정하고 교정하는건 정말 재밌고 무의식의 제약으로 부터 상대적으로 많이 자유러워 질 수 있는거 같습니다
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gkst0709
· 7년 전
제 과거는 재밌지 않은걸요
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hanwoori (글쓴이)
· 7년 전
@gkst0709 재밌지 않은 과거이기에 교정이 필요해요 ㅎㅎ