저는 이제 막 취업되서 출근하고 있는 사회초년생입 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|취업|죄책감]
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·7년 전
저는 이제 막 취업되서 출근하고 있는 사회초년생입니다. 공부가 중요하다고 생각하지 않았던 저는 대학교 시험을 망치는거 대부분이었고 3학년 2학기가 되서야 자격증을 받기 위해서 발등에 불 떨어진 애처럼 미친듯이 과제에 공부를 했던것 같아요. 그러면서 긴장을 많이 하게 되고 자격증을 못 받을수도 있다는 두려움과 만약의 사태에 부모님에 대한 죄책감이 커서 매일 밤 잠을 못자고 누워서 자려하면 내 심장소리가 너무 크게 들리고 너무 빨리 뛰는것 같고 그러면서 점점 밤을 새는 날이 많아지고.. 지금 직장에 출근하면서 매일 밤마다 스트레스를 받아요.. 잠을 못자거든요 매일 밤 이러는 내가 ***같고 ***같아요 남들은 못 자는 잠을 왜 나는 자라고 해도 못자는지 정말 이해가 안되고 그 스트레스로 인해 매일 밤을 울어요.. 갑자기 눈물이 나고 어느날은 그냥 기분이 좋다가도 갑자기 우울해지고 내 감정을 제어할 수 없을 정도로요.. 출근을 하려면 6시에 일어나서 준비해야하는데 1시 2시 3시 4시 시간이 지날때마다 저는 점점더 조바심이나고 오늘도 이렇게 잠을 못자는구나 진짜 ***아 하면서 제 몸을 찢고싶고 그냥 고통스럽게하고 싶어요.. 그때의 저는 그냥 딱 미칠거같다고 생각하시면 될 정도로 매일 밤이 너무 괴롭고 지금도 너무 괴롭네요..
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spyk
· 7년 전
명상하는 방법을 찾아보면 좋을거 같아요. 저는 그럴때 명상을 하거든요.