매번 감정조절하기 힘들어요 별 이야기아닌데도 울컥 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘1234di
·7년 전
매번 감정조절하기 힘들어요 별 이야기아닌데도 울컥울컥 눈물이 나오고 부모님은 이런 제 모습이 아이같다며 무시하는데 대체 감정조절은 어떻게 해야되는걸까요 어떻게하면 안울까요
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hcvirus
· 7년 전
우는건 나쁜게 아닌데요... 전 요즘 눈물을 흘릴수있는게 너무 감사해요 답답할때 울면서 소리지름 좀 풀리거든요 아이만 우는게 아니예요 울고싶어도 어른이라고 참아야한다는선입견은 제 기준에선 좋은생각은 아닌거같아요 감정을 조절하려니 참게되고 참다보니 별거아닌것에도 울컥해지는건 아닐까요? 그때그때 자기감정에 솔직해지면 눈물 흘릴일도 줄어들거같아요
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BInivv
· 7년 전
저랑 비슷하신거 같아요 저도 감정조절이 잘 안되거든요. 저는 우는건 지금 이시점에서 나의 마음에는 필요한것이라 생각해요. 다만 나중에 가서보면 감정소비하느라 시간을 버렸다 싶은것이 되죠. 눈물이 나면 우세요. 계속 엉엉 울다보면 어느날 또 울거같아서 울려고 보면 아 이 일로 우는게 시간이 아깝구나 라는 생각이 드실 거에요. 울어도 괜찮습니다. 울고싶을땐 엉엉울어요