#공황장애 를 가진 남자친구를 만났습니다 저보다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
를 가진 남자친구를 만났습니다 저보다 일곱살이 많았고 정신적으로 힘들고 신체적으로 아파도 잘 견뎌주는 강한 사람이었습니다 아플때 저는 옆에있고 걱정해줬지만 어떻게해야할지 잘 몰랐고 그래도 함께 웃을때는 정말 잘지냈습니다 그런데 제가 아픈날에는 그사람이 아픈걸 제가 신경써주지못하고 그 사람이 저를 신경써주지 않는다고 느끼고 제가 짜증을내거나 답답하게굴어서 싸우는 일이 많았습니다 그럴때마다 나는 아프면안되겠구나 라는 생각이 들었습니다 제가 화나서 조용히 있거나 울거나 짜증을 내면 공황상태가 오고 저는 달래고 그 사람은 같이 있기힘들다고 혼자 가버립니다 일이생기고 나서는 몸이 피곤하고 힘들어서 그리고 다리가 전부터 아파서 한의원을 다니는 상태라 일하느라 다리가 더 아프면 우울했습니다 너무 우울해서 집가는길에는 죽고싶었고 그때 저는 남자친구한테 소흘하고 답답하게 굴었습니다 일끝나고 저녁에 너무 힘들고 죽고싶고 잠들고싶어서 집에있는 아무약이나 먹었습니다 진통제몇알과 감기약 두알을 먹고 다음날아침에는 진통제 세알을 먹었습니다 이러는 제가 싫고 남자친구한테 피해주는것도 마음아파서 남자친구한테 어렵게 약을 먹고싶다고 했는데 그게 좋은거같냐며 자기도 정신과약 먹었는데 좋은거아니라는 말만 들었습니다 그 후로 아프고 힘든걸 말안하려하다보니 연락을 씹게되고 만나는건 평소처럼 자주 만났습니다 만나면 또 좋지만 조금만 화가나도 제 입에서 나쁜말이 나옵니다 헤어지고싶지않지만 그 순간에는 기분이 확 나빠져 헤어지자고는 하지않지만 내가 없는게 더 나아 이런 말을 하고 그사람은 상처받고 아프고 울고 저도 눈물이 끝도없이 흐르지만 못견디겠다고 저를 두고 가버립니다 지금 제 정신상태로 남자친구를 더 괴롭게만 하는거 같지만 그래도 남자친구가 좋고 떨어지면 불안하고 무섭습니다. 저 혼자 견뎌내는게 맞는거겠죠 남자친구는 제가 무슨말을할지 무섭고 제 눈치가 보인다고합니다 제가 변해야한다고 생각하고 남자친구는 더 어떻게잘해야할지 모른다고 합니다 + 참고로 제 가정환경이 결손가정이고 어머니는 정신과약을먹으시고 아버지와는 왕래하지않고 연락도 안합니다 오빠는 정신병원에 입원했다가 퇴원후 대안학교같은 곳을 다니고있고요 제 정신상태는 어렸을때 자해를 한번하고 방이 비정상적으로 엉망이었고 화날땐 벽에 망치로 흠집을내고 오빠가 두려워서 연장을 방에 두었습니다 펜치?같은 것이요 오빠랑 싸울때는 너가 나를 죽여도 내가 니 눈깔하나는 뽑을거라고 끔찍하고 사람이 할 말이 아닌말을 뱉었습니다 최근에도 어머니랑 싸울때 내가 그렇게 모자라보이면 나도 정신병원에 쳐넣으란 말을한적 있습니다 오빠가 정신병원에 강제입원했기때문에 저도 그 때 어머니께서 마음고생하신걸 생각하고 울었음에도 불구하고 그런말을했습니다 서러울땐 울면서 아빠를 찾았습니다 어머니께 비난을하고 욕을했습니다 오빠는 날 한번 때렸고 그 후로 악몽을 꾸게된거 같기도하는데 꿈에는 오빠랑 말도안되는걸로 싸우는게 나오고 저는 두려움과 분노로 가득차있습니다 엄마는 기가막히게 오빠편을들거나 방조합니다 엄마친구의 말로는 제 방을 봤는데 온갖 종이를 다 찢어놨다고합니다 옛날 집안일에 대한 악몽을 주기적으로 꾸긴 하지만 자취하면서 안정을 찾고 정상적인 삶을 살고있다고 느켰습니다 하지만 남자친구들 사귈때마다 저한테 문제가 있다는게 느껴집니다 최근에는 공황장애를 가진 남자친구를 힘들게한다는 사실에 제 자신이 너무 나빠보여 자해를 조금 합니다 심하진않습니다 일상생활은 하고있었고 친구도 많은편은아니지만 정상인이라고 생각될만큼은 있고 친구들과 깊은얘기는 하지않습니다 대학생으로 학점도잘받아왔으나 지난학기때 학기초를 제외하고 학교를 전혀 나가지 않고 앞으로는 휴학할 계획입니다 필요하다면 정신병원에 가서 진료받을 의향이 있습니다
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