스마트폰 중독이에요. 평일에는 맨날 야근 때문에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|집착]
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·7년 전
스마트폰 중독이에요. 평일에는 맨날 야근 때문에 일하고 집와서 자는 것 밖에 하는 일이 없다보니 주말이 되면 스마트폰에 집착하는 것 같아요. 눈 뜨자마자 손대기 시작해서 밥 먹을 때 티비보고 게임하고 유머같은거 찾아보고 웹툰보고 sns하고... 정신 차려보니 잠들기 전까지 하고 있더라구요. 이 글을 쓰는 지금도 물론이구요. 야외 활동을 하자니 평일날 쌓인 피로가 더 누적되기만 하고, 쉬고 싶은데 잠만 자기엔 아쉬워서 스마트폰에 손을 대는 것 같아요. 뭔가 생산적으로 휴일을 보내고 싶은데 이런 제 자신이 한심하네요. 스마트폰 중독에서 벗어나신 분 있나요.
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rptkd0220
· 7년 전
스마트폰을 과감하게 끄시고 외출하시거나 여행갔다와보세요~ 처음이 어려워서그렇치 자꾸하다보면 조금씩 자제력이 생길거예요 실패하더라도 계속 시도해보세요
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@rptkd0220 네 그래봐야겠어요!