자존감을키우는방법이뭐가있을까요? 자기전에사랑한다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|다이어트]
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커피콩_레벨_아이콘tmdwl0602
·7년 전
자존감을키우는방법이뭐가있을까요? 자기전에사랑한다는말은꾸준히하고있지만아직도거울속의제가맘에들지않습니다. 다이어트해서살도많이빼고 예쁜옷도사서입어보고 화장법도바꿔보고 악세사리를걸쳐보고 아무리외적인모습을꾸며도제자신에대해자꾸만주눅이듭니다. 친구네결혼식에서사진을찍는데도온몸이덜덜떨려서긴장되어죽는줄알았어요..그냥사진만찍는건데도요 최소한..그냥최소한 어디가서주눅들지않는사람이되고싶습니다 정말심각해요..제가주체인삶을살고싶어요.. 정신과상담도생각해보고있습니다 혹시상담경험이있는분댓글로공유좀해주세요
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h8888
· 7년 전
사람은 그냥 존재자체로 소중헌거에요.. 살빼고 화장하고 예쁜옷을 입어서 겉모습을 치장하는것이 잠시 예뻐보이고 자신감잇는 사람우오 먼들어쥴수는 잇지만 그건 진짜 본연의 당신이 아니잖아요. 그냥 꾸밈없는 그대로의 자신을 사랑해야 한다고 생각합니다. 쉽지도 않고 매일매일 그런기분이 둘때마다 절망스럽겟지만 계속 스스로를 설득하고 이해시켜야합니다. 이대로도 괜첞다고 충분하다고. 때로는 진짜 못나보이고 뒤쳐져보이는 날도 잇겟지만 나의 출발선은 거기인거일쁀입니다. 남과 비교하지 마세요. 출발선이 다르다는것에 억울할수 잇지만 앞으로의 상황을 바꾸는건 스스로 할 수 잇눈일이니 좌절하지마시고 본인의 인생을 사세요 그러면서 하나씩 발전시켜나가면 스스로에 대한 믿음이 생기고 자존감도 같이 자라날거라 믿어요. 그게 제가 생각한 자존감을 키우는 유일한 방법입니다. 가볍게 생각하지마세요. 자존감. 굉장히 큰 과제입니다. 노력하고 시간을 들이고 힘등어도 하면서 같이 극복해봐요 우리
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ohjoy
· 7년 전
윗분 말씀에 전적으로 공감하는 바입니다!