안녕하세요. 요즘 부쩍 힘들어진 21살 대학생 입 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|대학생]
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·7년 전
안녕하세요. 요즘 부쩍 힘들어진 21살 대학생 입니다. 제가 자취를 해서 혼자 생활을 합니다. 혼자 지내서 그런지 요새 부쩍 우울하고 힘드네요.. 전 여자친구 랑 사귄지 얼마 되지는 안됐지만 헤어진것도 벌써 한달 반 정도 지났지만 아직도 잘 잊혀지지가 않고요, 혼자 멍하니 있다보면 그냥 아무이유 없이 쓸쓸해지고 외로워 집니다. 너무 힘들어요. 운동을 해라, 산책좀 해봐라, 해보고 싶은것에 도전을 해라 이런 말들이 전혀 도움이 되지가 않아요. 저녁이 되면 감수성이 더 많아 지는지 우울해 집니다. 그리고 또한 강박증도 생기는거 같아요. 읽었던 문장안에 단어를 계속 보게 되고, 지갑안에 물건 을 확인 했음에도 불구하고 불안하게 되어 계속 확인 하게 됩니다. 왜이러는지 도저히 모르겠습니다. 제가 요즘 정신적으로 힘들어서 그런지 모르겠습니다만...너무 정신적으로 이상한 생각이들어요 친구들이 나를 싫어하는게 아닐까, 주변 사람들이 나를 욕하고 있지는 않을까, 이러한 피해의식 도 생기는거 같습니다. 도와주세요. 혼자는 도저히 답답해서 못버티겠어요. 육체적이 아닌 정신적으로 너무 힘드네요. 어떻게 해야 될까요.
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ses7840
· 7년 전
정상적인겁니다. 힘들죠..연인과 이별하면 생활에 변화도 생길텐데요. 아마 무슨 이유로든 다시 바빠지시게 되면 이고민은 자연히 해결될것같아요 지금은 어느순간 님이 울적해하더라도 너무 망가지지만 마세요. 그거면 될것같습니다. 바빠지는순간 해결되실꺼에요