결정,선택을 못해요. 엄청 사소한 것 하나까지도 - 익명 심리상담 커뮤니티

결정,선택을 못해요. 엄청 사소한 것 하나까지도 말이에요. 심지어 자기 전에 노래를 뭐 들으면서 잘 지 결정하는 데만 30분이 걸려요. 5분안에 잠들어버리는걸 알면서도요. 또 마트에 가더라도 컵라면 하나 사는데 10분 넘게 걸리니 다들 이상하게 보고... 주위에서는 농담식으로 선택장애, 결정장애라고 하는데 이게 너무 심해지니 모두들 답답해 하더라구요. 남을 생각해서 남에게 결정권 선택권을 주기도 하지만 저는 다 선택지가 다 똑같이 와닿아서 결정을 못 하는 경우도 많아요. 어떡하죠..

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댓글 1개가 달렸어요.

hsy9377

· 8년 전

음...님말대로 선택지가 똑같이 와닿으니까 아무거나 고르시는게 어떤가요..? ㅜ음...저도 잘모르겠네요 전 결정을 신중히 하지만 빨리 내리는편이라..이렇게 생각하는건 어때요? 님이 어떤 선택권을 결정하려고할때 ...'시간'또는 '옆사람에 대한 배려(님이 배려가 없다는건 아니고요^^;)'라는 하나의 선택권이 더 주어져 있다고 생각해봐요. 물건을 고르든 뭘 선택하든 시간과 옆사람 배려에 대한 선택권을 더 우선시 하면 좀더 빨리 선택하지 않을까요? 물건에 대한 고민을 오래오래 할수록 시간과 배려에 대한 선택권을 놓치게 되니까요... 이해되셧나요..? 그리고 지금까지 님이 오래결정하셨는데..오랫동안 결정한 만큼 그에대한 결과가 좋으셨는지도 생각해보세요.. 중요한 사항이 아닌 사소한 일에 대한 선택지가들은 대체로 거기서 거기니까 그냥 크게 고민할필요가 없을거예요... 사소한 선택에 대한 고민시간을 점점 줄여나가는 훈련을 해보세요..파이팅

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