요즘 자꾸만 무기력해져요. 아무것도 하고 싶지 않 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|무기력증|수면]
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·7년 전
요즘 자꾸만 무기력해져요. 아무것도 하고 싶지 않고 일정이 없는 날에는 20시간이상 이불에 누워서 일어나지 않게 돼요. 감기에 걸렸는데 몇 주째 낫지도 않고 있어서 두통을 핑계로 최근엔 더 일어나지 않게 됐어요. 그렇다고 평소처럼 SNS를 하면서 노는 것도 아니에요. SNS를 하던 시간은 오히려 확 줄어버려서 거의 중독수준으로 하던 게 흥미도 뚝 떨어져서 하루에 30분도 할까말까입니다. 그냥 누워서 천장만 보다가 휴대폰을 슬쩍 보다가 다시 천장이나 창문에 쳐진 커튼을 봐요. 밥차려먹기도 귀찮아서 누워만있고 점점 심각해져서 있던 일정도 전부 취소하고 내내 잠만 잤네요. 매일 너무 바쁘게 생활해오던 터라 4시간 이상 수면하는게 꿈이었었는데 막상 이렇게 무기력해져서 아무것도 하지 않고 있으니 행복하기보다 우울감이 더 강해만져가요. 이런 무기력증이 병이었으면 좋겠어요. 누가 병이니까 아프니까 이렇게 무기력해진거라고 해줬으면 좋겠어요. 그럼 이런 내 게으름에 이유라도 붙을텐데. 무기력하니까 우울하고 우울하니 무기력해지는 것의 반복이에요. 누가 이런 얘기를 들어줬으면 하면서도 누가 들어주기나 할까 싶어 이곳에 적네요.
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poopoopoo
· 7년 전
저랑똑같아요저진짜 너무 똑같아요
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· 7년 전
@poopoopoo 어떻게 하고 계신가요?
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poopoopoo
· 7년 전
솔직히 어떻게든 헤어나오고싶어서 영화도보고책도읽고 일기로 풀어도보고 친한친구들을 만나고 새로운사람을 만나고 이것저것을 배워도 봤어요...근데 마음 속 공허함과 뭔가에 열정이 생기지 않는것은 똑같아요. 사실아직도 어떻게든 벗어나보려고 시도해보지만 실망만하게되더라구요...내문제가너무큰것같고. 답도없는것같아서더막막해요..ㅎㅎ
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· 7년 전
@poopoopoo 저도 그래요. 좋아하던 것도 더이상 흥미가 없고 좋아하던 사람을 봐도 아무런 감정도 느껴지지 않고 억지로 웃기위해 영상을 찾아보고 나를 아껴보자고 씻어도 보고 화장을 해봐도 결국 베개에 머리를 처박고 있는 내가 보여요... 정말 저랑 똑같은 상황이시네요. 전 애초에 뭐가 틀어져서 이렇게 무기력해졌는지도 모르겠어요. 나름 열심히 열정적으로 살아오고 있었다고 자부했었는데 다 망가진거같아요.
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poopoopoo
· 7년 전
예전에는 이런방법을 쓰면 괜찮아졌다 이런게있다면요즘엔 그것도 먹히지않아요. 진짜 감정을 나눌수있는 친구한명과 남자친구를 만날때만큼은 그래도 살만한 이유를찾을수있는데 그 이외의 모든 인간관계는 관심조차생기지않아요. 다 무관심하게되더라구요..게다가요즘엔자존감도특별한이유없이 떨어지고, 그냥 다 별로네요. 그래서 어제부턴 그냥 건강한것에 감사하자. 감사할만한것을 하나둘씩만 하루에 찾아보자 노력하고있어요. 근데 막 새로운열정보단 그냥 시도라도해보자 이런힘빠진 다짐이랄까요.
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· 7년 전
@poopoopoo 저도 그러네요. 아무것도 못하겠고 해서 변하는 것도 없을텐데 왜 하고 있나 싶고 좋아하던 일도 좋아하던 장소도 다 무감각해지고... 여기에 글 쓰길 잘했나봐요 저랑 비슷한 분을 만날수라도 있어서
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poopoopoo
· 7년 전
언제쯤 어떻게해야벗어날수있을지 모르겠어요. 뭐가문젠지도. 어느날은 하루종일 일어나서부터 자기전까지 이유없이 계속 운 날도 있어서 제가 둔감한편인데도 뭔가이상한것같아서찾아보니까 가면 우울증? 이라는게 있더라구요. 저는 아직학생이라 치료나상담비가없어서 못할것같지만 글쓴이분은 혹시모르니까알려드려요...사실상담을 받는다고 나아질까 라는 의심도있어서 안하고있는것도 있지만 혹시 필요하실까봐요ㅎㅎ....
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· 7년 전
@poopoopoo 제가 가장 두려운 건 지금 당장의 이런 무기력보다도 이렇게 아무것도 흥미가 없고 무기력한 상태가 그저 내가 게을러서가 아닌가 하는 것 인것같아요. 차라리 우울증이었으면 좋겠는데 저도 학생인데 부모님과 상담을 갔다가 정신상태가 정상이라고 나오면 그럼 전 어떻게 해야할 지 모르겠어서요. 우울증이라면 약도 먹고 상담도 받으면서 확실이 나아질 수 있는 치료법이라는 게 있는데 아니라면 어떻게 해야할지도 모르겠고 지금 이 시간이 그저 내가 게을러서였다고 한다면 괴로워서 견디지 못할거에요... 그래서 섣부르게 정신병원에 갈 수가 없어요. 제가 아픈게 아닐까봐요.
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poopoopoo
· 7년 전
게으르다면 우울한마음이 없었던것같아요 저로미루어서생각해봤을때. 근데지금은 몇달째 이러고있고 우울한감정이 너무커서 뭘하고 싶어도 힘도나지 않더라구요 제경우에는요...그런거 아닐거에요 이정도로 글 올리신것보면 분명심적으로힘든게있으니까 그러신것아닐까생각해봅니다만ㅎ..
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· 7년 전
@poopoopoo 저도 제 감정에 확신을 갖지못하겠네요... 차라리 뭐때문에 힘들었는지라도 확실했으면 좋았을텐데. 일단 감사합니다. 저희 나중에는 즐거운 모습으로 뵀으면 좋겠네요.