화가 쉽게 안풀려요. 다투면 화가 잘 안풀려요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[폭력|폐렴|역지사지]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·9년 전
화가 쉽게 안풀려요. 다투면 화가 잘 안풀려요. 상대방이 잘못했을때 인정하지않고 제가 지적한것에 짜증을 내면 화가 폭발합니다. 그렇다고 폭력적으로 변하는게 아니고 모든 행동이 스톱으로 되며 아무것도 못하고 손발이 덜덜떨리며 머리가 깨질것같습니다. 제 불만을 상대방에게 말하는편인데 상대방이 역지사지로 나오거나 잘못인지 자체를 못할때 화가나네요. 상대방이 사과를 하지않는이상 화가 절대안풀립니다. 화가 안풀리니 몸이 망가져서 화난 직후 머리에 열이 올라 면역력이 떨어지면서 폐렴에 자주걸리게됩니다. 신기하게 누구랑 다투면 병이 생깁니다. 어떻게하면 화를 현명하게 풀 수 있
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kshehfje
· 9년 전
상대방이 사과를 하지 않는이상 화가 풀리지 않는다는 것은 당신을 위해서도 좋지 않은 것 같아요 ㅠ ㅠ 자신의 의견이나 생각이 틀릴 수 있고 상대방도 자신처럼 느낄 수 있다는걸 생각하 ㅣ 보면 어떨까요,,,
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affavlez
· 9년 전
저랑 너무 비슷하시네요 저도 그런 타입인데 늘 머리로는 이런 사람도 있고 저런 사람도 있지 그래 화내고 머리 싸매 봤자 나만 힘들지라고 생각하면서도 막상 상황에 직면하면 화가 치밀어오르고 몇날 몇일 그 생각밖에 안 나 일이 손에 안 잡히고 화가 치밀어 오릅니다 저도 아직 해결방안을 찾진 못했지만 확실히 시간이 약이더군요 지나면 지날수록 희미해져요 물론 지금도 한참 전 일이 떠오르면서 화가 올라올때도 있지만 그래도 화가 나는 상황에서 그래 지나면 별 일 아니야 예전에도 그랬잖아 같은 말을 되뇌이며 넘기려 하는 편입니다 물론 쉽지 않지만요 꼭 좋은 방법 찾길 바래요 화이팅
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비공개 (글쓴이)
· 9년 전
@affavlez 감사합니다. 저도 머리로는 항상 이건 아무것도 아니다, 화나면 나만 손해다, 상대방도 나한테 불만있는게 있을거다하고 수천번 대뇌여도ㅠ 화가 안풀리네요. 저랑 너무 비슷하시다하시니 위안이 됩니다. 감사합니다
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비공개 (글쓴이)
· 9년 전
@kshehfje 네 저도 화나면 상대방을 위협하는게 아닌 제가 병이 나는거라 되도록이면 화를 안내고 싶습니다. ㅠ 답변 감사합니다.