주위의 사람이 떠나가고 나서야 제가 유리 멘탈이라 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘holly1010
·9년 전
주위의 사람이 떠나가고 나서야 제가 유리 멘탈이라는 걸 알았어요 말은 센 척, 아무렇지 않은 척 잘 내뱉지만 사실 밖에 나갔다가 그 사람들과 마주칠까봐 외출을 앞두면 계속 불안함에 떨고 잠도 잘 못 자요 원래 대인기피증이 조금 있었는데 더 심해졌는지.. 내일 크리스마스라 사람들 더 많을텐데 시내에 유명한 스케이트장은 특히 붐비겠죠 너무 걱정되고 불안해서 두통까지 나요 친구들하고 약속은 깨고 싶지 않은데 어떻게 해야할지 걱정이네요..
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phila
· 9년 전
저도 많은 사람들속에 있을때면 다들 저만 쳐다보는것같고 마주치기 두렵고 그사람이 나에대해 혹시 안좋은 생각을 할까 누치보곤 했었죠 그렇기에 사람이나 사람이 많은곳을 피하고 싶은 마음이 드는것은 당연해요 하지만 피하고싶을수록 마주쳐야한다고 말씀드리고싶어요 예를들어 곤충을 엄청 싫어하는사람이 계속 곤충을 ***않는다면 곤충이 점점더 싫어지고 공포는 계속되겠죠 하지만 곤충인형을 보는것부터 시작해서 조금씩 그 공포가 사라지도록 노력한다면 결국엔 나아지지않을까요?
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holly1010 (글쓴이)
· 9년 전
@phila 조언 감사합니다. 해주신 말씀이 정말 맞다고 생각되는게 당장 내일 약속을 피한다고 해결될 문제가 아니니까 결국엔 부딪쳐 보는 수밖엔 없는 것 같아요. 많이 불안하고 스트레스도 받지만 평생 이럴 수는 없으니까.. 한번 해볼게요. 남겨주신 댓글 덕분에 용기가 생긴 것 같아요. 감사합니다!
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phila
· 9년 전
용기를 내는 당신이 참 멋져요~꼭 성공하시길 바랍니다^^