다시 글 올려요 약간의 우울증이 있다면 사람을 만 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘ontheroad
·9년 전
다시 글 올려요 약간의 우울증이 있다면 사람을 만나야 할까요 혼자 무언가 해야할까요? 앞으로 어떻게 해야할지 모르겠어요 사람을 만나면 그 사람의 행동이 자꾸 제 자신을 비난하는데에 쓰이거든요 내가 잘못했다고 느껴질땐 눈물날만큼 우울해져요 (1년전부터) 물론 그게 아닐때도 있고 그런 순간들은 혼자있는 시간보다 좋아요 혼자 있으면 우울해지기 쉬워요 많이 수동적인 일 말고는 하기 귀찮고 하고싶은 일이 없어요 수동적인 일에 빠져서 감정없이 있다가 특정한 요소에 마음이 움직이고 감정이 생기고 또 다시 없어지고 그걸 반복해요 그냥 빠져서 재미있게 있는 날도 있어요 완전히 아무감정 없이 볼 땐 도피였던것같아요 정말 우울한 날의 일 혼자 아무것도 하지 않기도 하는데 정말 답답해요 마음은 내가 하고싶은 무언가를 하길 바라는데 안되니까요 하고싶음과 하기 싫음의 감정이 공존하는 일들이 대부분이니까요 -할까? 싶어도 마음속 깊은곳에서 아니라고 말해요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 5가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
dmdtm
· 9년 전
저도 그렇고 주변에 비슷한 문제를 겪었던 사람도 그랬지만, 몸을 움직이는 일이 도움이 되요. 몸을 움직인다는게 꼭 운동처럼 할 필요 없어요. 요즘 날씨 춥지만 혼자 걷기부터 해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
thecompass
· 9년 전
그냥... 간신간신히... 살아 있기만 하는 거... 그것만 하시면 됩니다... 아무리 작고 사소하고 하찮은 일일지라도, 내키지 않는 걸 억지성으로 하고 싶지 않다면... 안 하면 됩니다...
커피콩_레벨_아이콘
thecompass
· 9년 전
님은... 어쩌면... 마음의 에너지가... 고갈된 상태인지도 모르겠습니다...
커피콩_레벨_아이콘
thecompass
· 9년 전
의무... 책임... 그런 것들로부터 가능한 한 최대한 많이... 자신을 멀리 떨어지게 하는 것이 도움이 된다면, 그렇게 하세요... 그래도 괜찮은 것입니다.
커피콩_레벨_아이콘
thecompass
· 9년 전
유튜브에서 디프레시브 관련한 동영상 링크를 올리셨는데요 예... 소개해주신 덕분에 잘 보았습니다. 고맙습니다. 아주아주 잘 만들어진... 훌륭한 영상이라는 생각입니다.