우울증일까요 잘모르겠어요 수험생활이 시작된이래로 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|자살|자괴감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘icuob123456
·9년 전
우울증일까요 잘모르겠어요 수험생활이 시작된이래로 더 심해지는것같은데 수험기간이 길어질수록 급격하게 제어할수없을정도의 감정기복이 주기가 점점더짧게 와요 제가이걸 혼자 감당할수있을까요. 이전까지만 해도 멘탈강하단말도 여기저기 많이듣고 긍정적이고 슬픈일있어도 금방털어내고 그랬는데 이젠 점점 지쳐요 제삶이 무겁고. 제가 좋아하던것들은 이제 증오하면서도 놓질 못하는상태고 해야하는것들은 나의 무능력함을 보여쥬는것같아 시작할려고하면 마음이답답하고 안좋은 생각이 들고 결국 울고 맙니다. 그냥 너무힘들어요 저희가족도 다 멘탈좋고 정신건강좋아서 제가이러면 엄청 어이없어해요 원래 이런애도 아니였으니까 증상이 심할땐 다들 몸사리는데 조금이라도 나아지면 공부안할려고 수쓴다는지 그래가지고 제대로 무슨일을할수나 있겠냐는지 그냥 윽박지르기 한심하다는듯이 그냥 전 너무 지쳤어요 그리고 우리가족은 자꾸 실패하는 저를 ***이고 살가치가 없다고해요 가장중요한건 제가 정말 그렇게 생각한다는거죠 3개월후의시험에 전 분명 떨어집니다 확실해요 공부를 놨는데 붙을리가있나 그리고 더 확실한건 그시험에 떨어지고 나면 아마 제 정신은 무너질거에요 지금도 버티기 힘들어서 하루하루 회피하며 사는데 그때되면 더한 자괴감에 분명 자살할겁니다. 아니 차라리 3개월 시간을잡고 자살하는게더 좋겠단생각을해요 애초에 전 무가치한 사람이니까요 그냥 이대로 죽어도 친구하나 없고 ㅇsns계정하나 없는 저는 정말 조용하게 사라질수있을겁니다. 죽고싶어요
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bh1004
· 9년 전
저도 오랜시간 수험생활하고있어서 님의 마음이 정말이해되요ㅠ 떨어진다고해서 샘의잘못만은 아닐거라고 생각해요 공부를 열심히한다고해서 또 좋은 결과를 장담할수 없듯이요ㅠ 저도 한번실패를하고 올해 또 결과를 기다리고있습니다ㅜ 저도 죽어야할지 살아야할지 막막하지만 또 그날이지나면 살아지더라구요..ㅠㅠ 시험하나로 인해서 선생님의 가치가 증명되는건아니라고 생각해요 화이팅하세요
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icuob123456 (글쓴이)
· 9년 전
위로해줘서 고마워요 제 글을 읽어주신것도요 하루종일 오빠와 아빠를 제외하곤 아무도안만나고 집에만 있는 생활이 오래되다보니 그동안 너무 고립되고 외로웠거든요 정말감사합니다..
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namunamuda
· 9년 전
흐음 .. 여러 모로.. 과정을 떠나 결과물이 잘되지 않아서 힘들어 하시는거 같아요. 결과물이 나와야 .. 가족분들과도 관계에.. 좀 더 좋을수 있다고 생각 하시는거 같구요.. 그리고 이리 저리 스트레스 같은것을 받아서 인지 집중력이 떨어 지고 ..그에 따라 .. 목적의식도 .. 자존감도 .. 다 떨어져 버리게 되는... 님이 더 힘들어 하게 되어 버리는 . 그렇게 된거 같아요 .. 수험으로 어떤것을 준비 하는지 모르지만 ... 님이 정말 원하고 바라는 것인지..억지로 하는것인지 .. 잘 생각해 보구요 .. 님이 원하는게.. 하고 싶은게 무엇인지도 말이죠.. 처음부터 좋게 되기는 어려 우니까 ... 우선 .. 님의 자존감 과 존재감 부터 ... 키우는게 먼저 일거 같네요. 님 ..파이팅.. 기운 내세요.
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icuob123456 (글쓴이)
· 9년 전
@namunamuda 네 자존감이 많이 떨어졌어요 이전엔 심하게 높은상태였는데 인생에서 중요한것에 처음으로 연달아 실패하니까 모든게 다 허무하고 초라하고 비루하게 느껴지네요
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namunamuda
· 9년 전
흐음.. 우선 집중력 부터 회복 ***고 차근차근 끈질기게 준비해서... 결과물을 만드는것이 좋지 않을까 하네요. 님의 인생은 님의 것 이구요.. 님의 고통..아픔..원망..후회.. 등등은 .. 님이 아닌 그 누구도 알수 없어요 ..님이 표현 하고 님이 아닌 누군가가 들어주지 않는 이상 말이죠.. 님.. 파이팅 입니다..
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icuob123456 (글쓴이)
· 9년 전
@namunamuda ㄱ그렇죠 회피하기만하면 변하는게 없겠죠...자꾸실패하는게 두려워서 망설여지네요 ... 힘낼께요 감사합니다 ㅠ
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namunamuda
· 9년 전
좋은 분위기도 중요하지만 그런 분위기를 만들고 유지***는것이 더 중요 합니다. 집중력 회복이 가장 먼저 인거 같구요 .. 힘드시겠지만 ... 차근차근 끈질기게.. 파이팅 입니다... 마카님... 응원할께요.