#엔젤님 #도와주세요 #우울 #무기력 #화 저는 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·9년 전
저는 현재 예비 고3인 학생인데 요즘 제가 많이 이상해요. 원래는 엄청 무기력한 성격이 아니었는데 갑자기 엄청 무기력해졌습니다 책상 앞에 앉아있어도 공부가 손에 안잡히고 반드시 해야하는 일임에도 불구하고 자꾸 피하고 도망가게 되더라구요ㅠㅠ 게다가 잠도 너무 많아졌습니다. 아무리 늦게자도 낮잠을 짧게 자면 전혀 피곤하지 않았었는데 요즘은 자도자도 피곤하고 계속 잠이 쏟아져요... 수업시간에도 예전처럼 집중해서 들을 수가 없습니다.. 그리고 시도때도 없이 우울해지고 죽고싶다는 생각이 자주 들어요ㅠㅠ 그리고 너무 예민해져서 가족들과 마찰도 잦아졌고 아무 이유 없이 눈물이 납니다. 심할때는 책상에 앉아서 펑펑 운 적도 많고 한번 화가나면 진정하기 까지 너무 시간이 오래걸려요.. 이걸 어떻게 해야 고칠 수 있을까요?ㅠㅠ 제발 도와주세요
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fish
· 9년 전
아마 자신도 모르게 스트레스가 많이 쌓인 게 아닐까 싶네요 저도 님이랑 증상이 똑같았는데 그냥 누군가에게 하소연하기보단 참아냈어요 무기력한 마음이 드는 제 자신에게 화가 나기도 하고 한심해서 주변인과도 소통을 단절하고 싶은 마음이 한두 번 드는 게 아니었어요 학교 다니는 와중에도 잠을 10시간 12시간을 잤습니다 심한 날에는 학교에서도 쭉 잠을 잔 적 있어요 잠이 많아진 이유가 뭘까요? 저는 현실 도피하고 싶은 마음과 예민해진 마음 때문에 생긴 스트레스가 원인이라고 생각했어요 그래서 제 나름의 방식을 찾았는데 바로 라디오 듣기였거든요 한번 들은 후부터는 저절로 챙겨 듣게 되었는데 라디오라는 매체가 그나마 부담없이 소통하기 좋아요 제가 모르는 제 현재 상태가 어떤 이유였는지 납득이 가기도 했고... 그 증상 평생 가진 않는다는 마음을 가지고 겪을 수 있는 일이다 생각해도 돼요 나중에 미련없이 그 감정 다 털어버리게