불안한마음 이길수있는방법 뭐가 있을까 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·9년 전
불안한마음 이길수있는방법 뭐가 있을까
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pr1del
· 9년 전
불안한 마음이 들게 하는것에 대한 확실한 대비 정보 능숙함을 위한 노력 책에나와있는 말을 하고 있네요.. :(
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hgf123
· 9년 전
제가 쓰는 방어기제 2가지 알려드릴께요 첫째는 불안함을 일으키는 일에 이성적으로 사고하려고 합니다 그럼 대략 예상 결과들을 생각해보면서 미리 이런저런 생각을 해둡니다 둘째는 불안함이 들든 말든 내 할 일을 합니다 정답이란 건 없겠지만 저는 주로 그렇게 불안을 다루려고 하고 있어요