너무 우울해요. 그냥 모든게 허무하고 부질없게 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
너무 우울해요. 그냥 모든게 허무하고 부질없게 느껴져요. 해야 할 일이 있는데도 무기력하고 의욕이 없어서 제대로 하지도 못하고 그러다보니 아무것도 잘하는게 없는 저라 현실을 계속 외면하게 되요. 나이에 비해 너무 어린 환상을 가지고 있는것 같고요. 이루어질 수 없는 일을 꿈꾸기만 하고 다가갈 수 없다는 걸 아니 너무 우울하네요. 어떻게 해야 하죠?
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rat8721
· 8년 전
하나씩 천천히 노력해봐요~ 지금은 밑그림을 그린다는 생각으로 차분히 어떤 일이든.. 진심을 담아 도전해보는 건 어때요~?^^ 노력하다보면 언젠가 이루게 되겠죠. 그리고 못해도 그 근처까지는 갈 수 있을 거 같아요.^^
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pem153
· 8년 전
저도 무기력하고 우울할때가종종있는데 그땐일부러 밖으로나가요. 산책이나 카페를가서앉아있거나 친구를만나거나 하다보면 기분전환이되더라구요 ㅎㅎ 무기력함에계속빠져있는게제일위험하니 그상황을전환***는게중요한것같아요.. 그리고 처음부터 너무 높은이상을 이루려고하지마시고 버킷리스트를만들어서 단기계획/장기계획으로 나누어서 하고싶은일들을 적어보세요 전그게많이도움이되서 실제로나중에다시보니 이미 이루어진것들도있더라구요 혹시 이게부담되면 오늘할일들을가볍게적고ex) 청소하기. 볼펜사기. 등등 지워나가보세요 . 하루하루쌓이면 많은일들을 하셨을거에요..!!