학교다닐때에 배신도 당해보고 은따도 당해보고 그런 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|대학생]
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커피콩_레벨_아이콘give2you
·8년 전
학교다닐때에 배신도 당해보고 은따도 당해보고 그런 사이에서 이상한 소문도 난적이 있어서 대학생이 되어서는 아무렇지 않은척 좀 더 나은 삶을 살고싶어서 노력해 이제것 잘 지내왔습니다. 하지만 아직도 누군가가 수근대거나 내 얘기를 하는것같단 생각이들면 손이떨리고, 안절부절 못하고..심지어는 무슨 얘길할까 부정적이고, 과장되게 생각하고...속이 울렁거려 밥도못먹고 하루종일 스트레스를 받느라 고생합니다.. 이런면들을 보면 심각하게는 심리치료라도 받아보고싶고, 괜히 병이난것같아 우울합니다.. 노력하고 노력해서 생각한게 낮은 자존감에서 나온것이라 생각되서 이런 상황이 올때마다 자존감을 높여주는 말을 찾아보거나 자기자신을 위로해주려고하는 편지를 써서 생각날때마다 읽거나 하는데요.. 어서 빨리 자존감이 높아져서 이런 활동들을 하지 않더라도 자존감높은 사람이되고 싶습니다.. 여러분들은 혹시 저와 같이 누군가가 자신을 험담하는것같다고 생각되거나 험담을한걸 듣게되었다면 어떻게 행동하나요? 또 어떻게 생각하나요? 좋은 방법들 공유하고싶어요.
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wuijung
· 8년 전
내가 죄짓지 않은이상, 내 마음에서 상식저으로 욕먹을짓 안했다고 생각했다면 남들도 내 욕할리가없다는게 팩트라서 신경 안쓰지만 혹시나 억울하게 욕먹는다면 무반응해요 그냥 모르는척.. 왜냐하면 그런식으로 욕하고다니는 인간들은 끝이 안좋은걸 많이 봐와서 딱히 화나지도 않더라구여 전