인상이 좀 안좋은 편이다. 거기에 대인기피증이 좀 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대인]
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·8년 전
인상이 좀 안좋은 편이다. 거기에 대인기피증이 좀 있어서 다른사람 눈을 쳐다보면 갑자기 패닉상태,당황을 엄청 하기도 하고. 그래도 이 상황을 어떻게 타파하려고 웃는 연습을 아침마다 하고, 밖에 나갈때마다 웃고 지나가려한다. 모르는 사람에게도 계속 눈을 마주치려고 하고. 근데 어째 돌아오는 소리는 '쳐웃고 지나간다', '비웃고 지나간다'. 남자들에게는 '저*** 나한테 눈깔고 지나간다'. 그냥 마음에 좀 문제있어서 사람 눈을 쳐다보는게 겁나는거 뿐인데도. 안좋은 소리와 비웃음만 듣게 되는데....... 이제 어떻게 해야할까.어떻게 문제들을 해결해야할까. 이제는 나도 모르겠다.그냥 이렇게 살아가냐하나...
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pipit
· 8년 전
사람 쳐다보는 게 괴로우시면 일부러 본인을 고통스러운 상황 가운데 놓지 마세요. 눈을 피하고 싶으면 피하세요. 무엇을 위해 굳이 스트레스를 받으시려는 거죠? 눈과 눈이 서로 몇초간 계속 마주치면 최면에 걸린것 같은 상태가 된다고 과학적으로 밝혀진바 있습니다. 즉 패닉상태가 되는것이 정상인거죠. 인상을 좋게 바꾸시려고 노력하는 모습은 멋지십니다. 그러나 스트레스가 될 정도로 무리하지는 마세요. 인상이 나빠도 그건 첫인상이잖아요. 첫인상으로만 모든걸 판단하는 사람들밖에는 만나*** 못하셨나봅니다.ㅠ 노력해서 나아지거나 얻어지는 게 없다면 인상이 그냥 나쁘고 말겠어요ㅠ 저 인상 더럽죠? ㅎㅎ하고 넘기는 게 낫겠어요ㅠ 마동석님처럼 생기셨어도 충분히 매력있을 수 있는거에요. 인상이 나쁜 게 오히려 인생에 도움이 될수도 있구요. 장점을 찾아나가 보세요. 나쁘게만 생각해서 바꾸려고 애쓰지만 마시구요ㅠ