나는 오늘도 말했다 "나는 괜찮아!" 근데 사 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·8년 전
나는 오늘도 말했다 "나는 괜찮아!" 근데 사실은 나도 모르겠다 괜찮은게 아닐지도 어쩌면 속시원히 울고 털어버리고 싶은데, 하루에도 수십번 괜찮지 않고 불안한데 애써 괜찮아 질려고 노력하는걸지도 난 괜찮다.
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syuusei
· 8년 전
본인의 괜찮지 않은 감정도 인식하고 받아들일 줄 알아야되요. 괜찮다라는 커튼 뒤에다 안좋은 감정들을 숨겨봤자 괜찮지않은 감정들은 그대로일뿐 사라지지 않아요~ 괜찮지 않다면 왜 그런지 어떻게 하면 좋을지 생각해보세요~ 울어도 좋아요. 욕해도 좋고, 이곳에다 힘들다 적어도 좋고~ 자신의 감정에 솔직한게 좋아요~