지루성 피부염이 오래도록 안나아서 얼굴이고, 두피 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘lovenlive
·10년 전
지루성 피부염이 오래도록 안나아서 얼굴이고, 두피고, 등이고, 가슴이고 뭐가 안난 곳을 찾기가 힘들어요. 이시간에 안자고 고민하고 있는것도 악화***는거겠지만ㅠㅠ 평범한 사람들처럼 화장안하고 슈퍼도 가보고 살짝 파인옷도 입어보고 싶은데 제약이 많네요 노력하면 나을 수 있을까요..점점 심해질수록 고민도 깊어지네요
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leno
· 10년 전
저 지루성두피염 인데 한약먹고 지금 2년째 재발없이 잘지내고 있어요. 완치 있습니다! 힘내세요.ㅠㅠ
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soso89
· 10년 전
저도 옛날에 얼굴에 지루성 피부염이 심했엇어요 지금은 조금 갠차나졋어요 ㅠ 병원가도 효과가 없더라구요ㅠ
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lovenlive (글쓴이)
· 10년 전
저도 짧게지만 병원 몇번 다녀봤는데 효과가 없어서ㅠㅠ 다시 다녀볼지 혼자 관리해볼지 고민이예용
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miiru
· 10년 전
저는 지루성 피부염으로 고생한 친구를 봤는데요, 식단조절이랑 운동 명상같은 마음건강활동을 꾸준히 병행하니 조금씩 조금씩 좋아지며 완치되는걸 보았어요~
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lovenlive (글쓴이)
· 10년 전
@miiru 완치되는분들 있으신거보니까 힘내야겠어요! 마음건강도 잘 챙겨야겠네요 감사해요-
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heyam
· 10년 전
저는 음식에 대한 알레르기가 있어서 식단조절을 하는 편인데요. 밀가루나 기름진 음식을 소회***는 효소가 부족해서 많이 먹으면 트러블이 심해져요. 물론 조금 다른 병이겠지만 제가 피부를 회복***면서 알게된게 음식과 운동의 중요성이에요. 저는 일주일에 3번씩은 필라테스로 근력운동을 하고 매일 조깅과 러닝을 반복했어요. 그리고 한식으로 균형잡히게 식단조절했구요. 책이나 인터넷으로만 봐도 좋은 음식의 기준이 대략 비슷하게 나와있기 때문에 노력한다면 충분히 어느정도 치유되지않을까 싶네요. 물론 환경도 중요할거에요. 청결을 유지하는 것. 자연적으로 치유하는게 가장 좋은게 아닌가싶네요. 피부과에서 약을 먹어도 해결되지않았는데 규칙적인 영양섭취와 운동으로 고민 많았던 피부가 깨끗해질 수 있었거든요. 그리고 먹는 것 만큼 바르는 것도 중요해요. 각질제거를 일주일에 한번씩 해줬었는데 율무와 꿀을 섞는 식으로 직접 만들어서 각질을 제거하고 팩도 하고. 꼭 같은 방법이 아니라 자기에게 맞는걸 찾아가는 노력이 필요하겠지만 규칙적인 관리는 정말 배신하지않는 것 같습니다. 좋아지길 바래요!