머리가 울리고 사람이 무서워요. 새벽에 우울이 터 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자괴감]
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커피콩_레벨_아이콘vifa
·8년 전
머리가 울리고 사람이 무서워요. 새벽에 우울이 터지고 자괴감이 들어 정신을 놓을 때면 저도 저를 컨***하기가 힘들어 정신 차리고 보면 팔에 빨간 선들이 생기고 손에 커터칼을 들고 있어요. 처음은 얇게 점점 깊게 아프지않아서 아플 때까지 선을 만들어요. 지금은 계속 선을 그리고 싶은 욕구를 참고있어요. 선을 그리고 또 그리고 싶어요. 새벽마다 이러한 욕구와 싸우느라 미치겠어요. 머리는 계속 울려오고 자괴감에 차라리 내가 사라지면 좋겠다라는 생각만하게 되요. 울고 싶은데 눈물은 안나요. 화가나고 울고싶고 답답하고 속이 좋지 않아요. 근데 주위에는 말할 수 없어요. 나를 타박하고 결국에 전부 내탓이 되어버리니까... 모든 잘못은 내탓이니까... 저는 한심한 아이니까... 모두 내 잘못이니까... 이렇게까지 온 것도 내 잘못이니까...
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cobe
· 8년 전
마카님 이런거는 전문상담의하고 이야기하시는게 좋을것같아요.
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killoneself
· 8년 전
아니요 마카님의 잘못이 아니예요 그저 스처가듯이 나중에 생각해보면 아프지만 견딜수 있는 자신이 될꺼예요 많은것을 혼자 감당할려고 하지마세요 힘들땐 도움을 받아야죠 그건 당연한거니까요 힘내지도 마세요 아픔이 온다고 힘내서 꼭 이길려고도 마세요 충분히 아파한뒤 힘들다고 같이 이겨내달라고.. 분먕 손을 잡아주는 사람이 있을꺼예요 소중한 마카님 이세상 어디에서 행복해하고 있는 모습을 기도할께요 요즘엔 무료 상담도 많구요 전분가들도 많습니다. 그저 이야기만 하셔도 되요 아픔을 이야기해주세요 힘을 낼 필요는 없지만 용기는 낼수있길.... 제 짧은 글이 조금이나마 위로가 되길 진심으로 바랍니다...
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vifa (글쓴이)
· 8년 전
@killoneself 감사합니다.. 듣고싶어하던 말을 들은거 같아요 감사합니다..
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0sugar0
· 8년 전
저도 그 맘 알아요.. 저도 우울증 있는데 모든 일을 해도 다 엉망이었죠 다른 사람들한테 다 솔직하게 털어놓아도 다 제가 벌인 일이라며 제 스스로 책임을 져야한다했죠 저도 그게 너무 괴로웠습니다 그러다 몸까지 이상이 심하게 와서 병원에 다니고 있습니다 정신적으로 힘든건 정상인들이 전혀 이해하질못합니다 님도 꼭 병원에 가보시길 바랍니다