자꾸 혼자있을때 정서가 이상해진 느낌..?을 받아 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·8년 전
자꾸 혼자있을때 정서가 이상해진 느낌..?을 받아요 혼자 있으면 뭔가 혼잣말을 자꾸 하게되고 커피마신것처럼 심장이 뛰고 불안해져요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 3가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
kero9901
· 8년 전
그럴때 저는 천년의 사랑 부르면서 벽치고 노래끝나면 거울보면서 제자신과 얘기를 합니다...
커피콩_레벨_아이콘
rwsssa
· 8년 전
과학적으로, 뇌가 정상을 유지하기 위해 발악하는겁니다. 자극이없을때 뇌가 자극을 만들어 이성을 유지하는거죠. 정상. 감성적으로, 혼자있는 시간이 적어 자신만의 시간이 부족합니다. 즐길만한 스포츠라도 하며 자기계발을 투자해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
doit0
· 8년 전
478호흡법을 추천해드려요 4초 숨을 크게 들이쉬고 7초 숨을 멈추고 8초 동안 천천히 내뱉는 호흡법인데 하면 마음이 잔잔해져요