너무 화나 자해하고 싶어 손 떨린다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
너무 화나 자해하고 싶어 손 떨린다
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rain3690
· 7년 전
제발 자해 하지 말아주세요... 제발... 부탁 이에요...
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· 7년 전
@rain3690 너무 화나요 자해하고싶어요 참고 있는데 너무 하고싶어요 어떻게 화를 참죠 정신 이상해질 거 같아요
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rain3690
· 7년 전
자해를 하면 기분이 잠시 괜찮아 질지도 모르겠지만 나중에 분명 후회 하실거에요... 제발 하지 말아주세요...
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· 7년 전
@rain3690 그럼 어떻게 화를 다스릴까요?
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rain3690
· 7년 전
저는 화가 날때 방에서 큰 소리로 소리를 지르거나 제가 좋아하는 노래를 듣거나 그냥 계속 계속 울어요...
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· 7년 전
@rain3690 정신이 이상해질 거 같아요 어떡해요
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cateyes89839
· 7년 전
화가 나기 시작할때 그 원인을 찾아서 해결대책이라도 내는게 우선
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qoo123
· 7년 전
지금 상태가 어떤지 노트에 직접 손으로 써보는 것도 좋아요.아니면 좋아하는 사진을 봐도 괜찮아요.
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rain3690
· 7년 전
괜찮아요 제가 옆에 있어줄게요 마음을 가라앉치세요
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· 7년 전
@cateyes89839 그냥 대인관계 때문에 그래요 말 걸기도 싫네요.