난아픈데 병원에선이상이없다는데 왜아프지... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘by08
·9년 전
난아픈데 병원에선이상이없다는데 왜아프지...
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lonely
· 9년 전
마음의 병인거죠ㅠㅠ 저도 스트레스 받으면 헛구역질나고 소화안되는데 이상이없다네여ㅜㅜ 스트레스 받으셨나봐요ㅠㅠ
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liinke
· 9년 전
아 그거 알것 같아요. 혹시 신경성입니다. 스트레스성이죠. 원인은 다양합니다. 뭐그런 뻔한 대답인가요? 흠 님께서 아프시다고 느끼면 아프신거죠. 혹시 관심 있으시면 일기쓰기랑 심리서 읽어보시는 것 추천드려요. 자존감수업 이랑 마음의 역설 이요~ 아니면 기분 전환겸 여행도 좋아요^^ 저도 지금 내상황에서 내주제에 무슨 여행이야 라고 했는데 막상 가보니 완전힐링됐어요♥
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by08 (글쓴이)
· 9년 전
저도여행가고싶은데돈이없어서 하..
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by08 (글쓴이)
· 9년 전
@lonely 그러게요...
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ksjiu4750
· 9년 전
수면과 식사가 규칙적이신가요?
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by08 (글쓴이)
· 9년 전
@ksjiu4750 아니요..ㅠㅠㅠ
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ksjiu4750
· 9년 전
저랑 비슷하신 것 같아서.. 주제넘지만 조언 드리자면 정신과에서도 일반병원에서도 다 똑같다고 하더라고요. 수면과 식사시간이 규칙적인지. 여기서부터 시작이래요. 추가적으로 10분이든 20분이든 가벼운 운동까지 해주면 더 좋겠죠? 어떻게보면 가장 기본적인 건데 나이가 먹으면서 가장 망가지기 쉬운 부분인 것 같아요. 우리가 알아서 컨*** 해야하는 부분이기도 하고.. 하루 이틀은 그냥저냥 보내는 것 같아도 이게 쌓이면 마음이든 몸이든 질병으로 나타나거든요. 사소하다 생각하지 마시고 규칙적인 수면과 식사시간 지켜보시는 게 어때요? 특히 수면이 규칙적이면 하루가 길어지고 괜히 뿌듯하더라고요. 쉬운 일은 아니겠지만 또 못할 것도 전혀 없는 일이잖아요ㅎㅎ 한 번 시도해보세요. 달라지실 거에요. 화이팅!!
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by08 (글쓴이)
· 9년 전
@ksjiu4750 조언정말감사합니다ㅠㅠㅠ노력해봐야죠한번.. 스트레스가너무많네요ㅠㅠㅠ심란심란
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ksjiu4750
· 9년 전
무엇 때문에 스트레스가 많으신 건지는 몰라도.. 진짜 먹고 싶었던 맛있는 거 사드시고 보고 싶은 영화도 한 편 보시고 가끔 잠도 실컷 주무시고.. 행복해지셨으면 좋겠어요
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by08 (글쓴이)
· 9년 전
@ksjiu4750 감사해요...마음씨가정말좋으시네요 ㅎㅎ