아침마다 무기력과 우울감, 그리고 바깥세상에 대한 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[압박감]
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·8년 전
아침마다 무기력과 우울감, 그리고 바깥세상에 대한 두려움에 떨고 있습니다. 일상생활에 지장을 주는 단계는 아니지만 그래도 매일 매일이 힘드네요. 배타적인 성격이라 만나는 사람만 만나는데 사람이 많은 공간에 있을 때면 심한 압박감을 받습니다. 남이 신경이 쓰인다는 게 아니라 그 묘하게 위축되는 듯한 느낌이죠. 정말 요즘은 다 포기해버리고 싶은 심정이네요.
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댓글 2가 달렸어요.
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rabbit31
· 8년 전
자신이 없나봐요.
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hope05
· 8년 전
어떤 기분이고 느낌인지 알 것 같아요. 저도 좀 그렇거든요. 일상생활이 힘들 정도로 심한 적도 있었어요. 상담치료도 약물치료도 다 소용없는 것 같았어요. 다행히 지금은 전보다 많이 괜찮아졌는데 여전히 대인관계가 힘들지만, 그래도 제일 힘든 건 내가 나 자신의 모습을 인정하지 않고 부정하고 싫어했다는 거에요. 자괴감이요. 내 자신의 있는 그대로의 모습을 바라봐주고 인정하고 받아들여야 비로소 타인과의 관계도 편해지는 듯해요.