자존감이 낮은 것과 무기력 한것도 정신과에서 치료 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[정신과]
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커피콩_레벨_아이콘andend
·8년 전
자존감이 낮은 것과 무기력 한것도 정신과에서 치료 할 수 있나여? 혼자 하려고 하니 도저히 안될 것 같고 누군가의 도움이 필요한데 이 문제를 해결 하는 도움을 줄 수 있는 기관 같은 것이 있으면 알려주세요. 정신과 같은데 가면은 이상한 약만 주는 것 같은데 저는 약간 집단치료 같은 것을 받고 싶은데 그런걸 하는 곳이 어디 있는지 잘 모르겠어요
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jellicle
· 8년 전
심리상담을 받은 적이 있었는데 딱히 도움이 되지 못하더라구요. 가장 좋은건 친구나 가족에게 이런저런 얘길하면서 밥먹으면서 푸는게 좋더라구요. 생각해보면 다들 자신에게 자신이 없고 현재에 불만족 스럽고 힘들어 하더라구요. 그때 알았어도 아... 나만 내가 부족하다 생각했는데 그게 아니구나... 다들 저마다 자신을 못났다 생각했구나... 저는 정말 친구도 딱 한명에 하는 일도 워낙 안 풀려서 힘들어서 자존감도 더 낮아지고 집에서 나가는게 싫을때가 있었어요 학교에 빠지다 보니 학고도 먹고... 근데 막상 집에서 나름대로 집안일도 해보고 억지로 밖에 나가 산책도 하면서 시작했어요. 심심하면 밖에서 책도 읽고.. 그러면서 요즘은 목표를 세웠어요 학교는 빠지지 말자! 매일 운동은 한시간씩 꼭하자! 지금은 많이 호전되었는데 님도 저처럼 한걸음씩 나아가 보세요 힘내세요^^
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yesorno
· 8년 전
집단상담을 하는곳을 찾아보시면 좋을것같아요 학교같은데서 운영하는 경우도있더라 구요
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ququqqqu
· 8년 전
저도 심리상담 몇번 받았었는데요 아무도움안됩니다 지금 제가 도움되고 있는거는 운동입니다 ㅈㅓ는 헬스장가서 운동하는게 좀 그래서 동네 초등학교 운동장 트랙에서 뜁니다 동네사람들 저녁에 다 거기 운동하러 오거든요 신나게 뛰다 걷다 하다보니 정신이 또렷해지고 생산적인 생각들이 샘솟더라구요 억지로억지로 나가기싫은거 억지로 ㄴ내몸끌고 나가 아무생각없이 뛰다보면 혼자 이런생각저런생각이들어요 긍정적으로요 심리상담받아봤자 내신세한탄 내열등감 내자존감부족 저의 안좋은모습들만 꺼내기바쁘지만 뛰다보니 좋더라구용 한번 뛰어봅시다 계속 우리!!!
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16sua
· 8년 전
제대로 된 곳에서 치료받으면 도움돼요. 무기력이 심해서 집중도 아예 병적으로 못 하고 그렇다면 상담받아봐요.