#엔젤님 언제부턴가 현관문,차문등을 잠그는거에있어 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
언제부턴가 현관문,차문등을 잠그는거에있어 강박증세를 보이고있어요 뭔가 쉽게얘기하면 너무 문잠그는행동이 익숙해져서 까먹거나 잊어버리는거같은느낌인데 다르게보면 문잠그는행동을 기억하고있어도 문을잠궜던가? 잠군거맞나? 하는식으로 되새김질을하면서 어느순간 다시확인하고싶고 확인하지않으면 불안감이 기억조차 막아버리는느낌이에요 딱히 문을안잠근적도, 도둑이든적도없는데 왜 이런 불안감이 생기는지 제 스스로가 괜한 스트레스를 만드는거같아요 어떻게하면 개선할수있을까요
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