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커피콩_레벨_아이콘blind56
·7년 전
안녕하세요 15살 여중생입니다. 저는 한달 전부터 평소 잘 느끼던 우울감이 극대화 되어 요즘은 일상생활에까지도 심히 영향을 미쳐 힘드네요.. 생각이 많아져 잠 들기도 힘들고, 간혹 심각히 일찍 잠이 들어 버리기도 해서 수면하는 시간이 늘어나기도 합니다. 학교에서 친구들과 떠들다가도 기분은 계속 쳐져있습니다. 아무 일도 없는데 괜히 옆 친구가 짜증이 나고, 별 거 아닌 일로 눈물이 고이는 일도 많아지고 심지어 끼니 때 마다 한 두 숟가락만 먹으면 가슴에서 턱 막혀 내려가지 않는 느낌입니다. 처음엔 시험기간이라 그러려니 했지만 시험이 끝난 지금이 더 이렇네요. 엄마에게는 말 했으나 왜 이리 극단적인 생각을 하냐며 되려 꾸지람을 들었습니다. 어떻게 해야 할까요? 저 좀 도와주세요
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experiment
· 7년 전
저랑 동갑이시네요 ㅠ 우울해지신 특별한 원인이 있나요..? 그걸 풀어나가야 할 것 같아요
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blind56 (글쓴이)
· 7년 전
@experiment 어렸을 때부터 친구 관계 갈등이 다른 분들에 비해 많이 심했어요. 그 때문에 자존감도 낮아지고 우울하기만 한참 우울해졌네요. 그 땐 표현하는 법을 몰라 혼자 삼켰거든요.
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experiment
· 7년 전
그래도 지금은 표현하는 법을 아시나보네요..! 많이 성장하신 것 같아요 과거는 과거일 뿐이잖아요 너무 아파하지 말아요 :) 지금도 힘든 건 성장하는 과정일거에요 ㅎㅎ