자존감이 밑바닥질 친 줄알았는데.. 그보다 더 밑바닥도 있더군요.. 자존감 낮아지면 우울증 금방 옵니다. 전 그 밑바닥에서 지금은 어느정도 올라왔다고 생각합니다. 저는 자존감 낮아진 첫번째 이유를 찾았고 진짜 마지막으로 그걸 극복하려고 매일 내 자신에게 의심을 하면서도 그냥 꾸준히 되든안되든 해봤습니다. 10이 목표라면 8까진 도달한것 같았습니다. 되더군요...! 그때부터 자존감이 높아지면서 자신감이 생기기 시작하더군요. 너무 큰것부터 시작말고 작은것부터 이뤄나가보세요.