나 어렸을적 먹고싶은게 있는데 눈앞에 없어서 못먹을 때,다른 음식 - 마인드카페[다이어트]
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jae1116
7년 전
나 어렸을적 먹고싶은게 있는데 눈앞에 없어서 못먹을 때,다른 음식을 내가먹고싶은것이라 생각하고 먹으며 만족했었는데 예를들어 난 청포도가 너무먹고싶은데 눈앞에있는건 과자뿐... 그래서 과자를 하나씩 집어먹을때마다 "음~청포도 맛있네" "아~청포도 맛있다~"이러면서 만족되게했던 기억이... 그런식이라면 다이어트도 가능하지않을까 내 입안에 맛있는 초콜렛이 있다 상상하고 냠냠거리며 먹는것처럼 하기...ㅋㅋㅋ 꽤 재밌는 놀이가 될수도 있겠다 싶네
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janedoe
7년 전
ㅋㅋㅋ긍정적이시네요 좋은 생각 같아요!!