자기혐오에서 빠져나오는법 없을까요? 별다른 계기없이 언제부턴가 자

사연글

자기혐오에서 빠져나오는법 없을까요? 별다른 계기없이 언제부턴가 자기혐오가 너무 심해요. 길거리 걸어다닐때도 친구들이랑 있으면 괜찮은데 혼자걸으면 걷는것도 부자연스럽고 숨쉬는것도 의식하게되고 사람들이 날 ***으로 볼것만같고. 거울볼땐 이정도면 괜찮은거아닌가 하다가도 여자랑 대화하는 상황이 오거나 엮일일이있으면 그 자리를 피해버려요 나랑 대화하는게 싫을까봐. 분명 상대방이 먼저 호의를가지고 대화를 걸었으면 대화할수도있는거아닌가? 생각하다가도 여자앞에만서면 너무 작아지고 이런 제 성격이 맘에안들고 자책하게되네요

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저는 여자인데 저도 자책이 심했어요 혐오해서 우울증도 심허게 오고..님..남은인생 이렇게살수 없다면 용기내세요 그리고 하나라도 나자신에대해.장점을 발견하고 남 시선 너무신경쓰지마세요..사실 남들은 내가 뭘하던 관심이없어요 ㅎㅎ내가 슈퍼스타가 아닌이상 당당해지셔도 되요 우린 그냥 평범한 사람이니까요

@healing0628 저도 바뀔수 있을까요?

바뀔수 있어요 꾸준한 노력이 필요해요 주변에 긍정적인사람들과 함께하세요

왜 자신을 그렇게 보는지 근본적인 이유를 찾아보아요 우선 자기자신이 마음에 안드는 이유는 상처나 무언가 자기가 되고 싶은 현실이랑 맞지 않던가가 있지 않을까요. 저도 제가 쓰레기 같은 적 잇거든요 근데 그 이유는 현실과 이상이 안맞고 재수에 아버지가 돌아가셔서 그런듯 한 여러가지와 엄마의 상처의 말 등등이 있엇어요 상처는 근데 시간을 통해 무뎌지거나 그래야하는 거 같아요 자신을 멋잇게 꾸며보고 저신감을 가지면 좋을거 같아요 좀 멋잘부리고 여자애게 인기많은 친구에게 꾸며달라고 부탁하는 것도 좋을고 같아요