낯가림이심하면 참... 살기가힘든것같아요.. 근데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[조울증|회피성]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·10년 전
낯가림이심하면 참... 살기가힘든것같아요.. 근데 전 거기다가 회피성 성격장애도있는것같네요 또 거기다가 조울증도 있어서 한날은 울엇다가 한날은 웃엇다가.... 또 하루는 긍정적으로 생각햇다가 또 다른날은 부정적생각에사로잡혀 하루종일 세상을 증오하게되요.. 참... 사는게 힘이드네요 대체 이것때문에 아무것도하지를 못하겟어요 그냥 간단한것도 아무것도못하겟어요...물건사는것, 미용실 가기, 배달음식 ***기 등등... 하라고하면 하기는해도 너무힘들어요...이제는 무서워요 뭐땜에 내가 이렇게 까지됬나 싶기도하고 옛날에는 이렇게까지심하지는않앗는데 하.. 1,2년전쯤에는 그냥 마구울었어요 오랜기간 울고나니 그래도 이제는 좀 무뎌진것 같아요 요즘엔 우는게 줄엇어요 그래서 그냥 받아들이고살아가기는하는데 눈물만안날뿐 힘든건 여전하네요 대체 저는뭐가문제인걸까요...
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sunshine
· 10년 전
저는 혼자 그냥 막 쉬고 싶을 땐 귀찮아서 안하는데 .. ㅎ 너무 많이 생각하지 말고 몸도 마음도 푹 쉬실 수 있었으면 좋겠네요 .. 뭐 이럴 때 저럴 때 다 있는거죠 .. 곧 또 좋은 날 만나실 수 있으실거예요 .. ^^
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bingo0901
· 10년 전
자존감부족이에요...관련 서적들을 읽어보세요
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goldnan
· 10년 전
저도 옛날에 그런적있었어요. 이유도 모르고 매일 울고... 지금 생각해보면 하고싶지 않은걸 남을 위해 하느라 우울하고 자존감을 깎아먹는 사람이 옆에 있을 때더라고요. 거기서 벗어낙 조금씩 내가 좋아하는일을 찾고 (진짜 소소한거요. 악기를 하나 사서 연주한다던지 작은게임기를 산다던지. ) 내가 재밌는일을 하고 내가 만나면 즐거운 사람을 만나세요~ 그리고 조금씩 웃다보면 자연스레 그리되더라고요. 그리고 심리관련 책도 많이 읽어보고 강의같은것도 찾아보고 그러면서 좋아졌어요. 지금 좀 힘드시더라도 이 시간 지나가면 점점 더 좋아질거에요!
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psj37
· 10년 전
마음 공부를 하세요 제가 딱 님의 상황과 똑같네요. . 하루는 힘냈다가 하루는 울적했다가. . 마음공부하면 자기를 컨*** 하기 쉬워집니다 지혜는 노력하고 찾는자에게 와요 현실직시는 잘하고 계시니 마음의 문제를 더 파헤쳐서 이겨나가도록 하시게요
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· 10년 전
@sunshine 답변감사해요ㅜ
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· 10년 전
@bingo0901 저도자존감 많이낮은거 알고잇어요.. 근데 계속낮아지기만하지올라갈생각을 안하더라구요ㅜ
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· 10년 전
@goldnan 안그래도 강의같은거찾아서많이보는중이에요 답변고마워요ㅎ
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· 10년 전
@psj37 네 감사합니다 노력해야겟어요..ㅜㅜ