아주 사소한 일인데도 신경이 거슬리기 시작하면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[죄책감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·10년 전
아주 사소한 일인데도 신경이 거슬리기 시작하면 손에 쥐고 있어야 할 일도 다 놓아버리고 증폭된 불안감과 짜증에 내 인생 자체를 비관적으로 보기 시작한다. 난 역시 운이 없어. 내 인생은 앞으로 나아지지 않을 거야. 부정적 생각에 사로잡혀 하루를 완전히 낭비하면 그런 내가 한심하고 죄책감이 든다. 다음날 아침엔 일찍 의식이 깨어도 더러운 기분을 회피하고 싶어 억지로 계속 잠을 청하고 그래도 나아지지 않는 기분에 화가 나서 벌떡 일어나 움직이기 시작한다. 몸을 움직여도 내 신경은 온통 그 사소한 일에 머물러 있고 모든 의욕이 떨어진 나는 음식도 넘어가질 않아 금세 살이 빠진다. 그 일이 해결이 돼도 완전히 마음을 놓지 못하고 또 무슨 일이 생기는 건 아닐까 미래를 걱정하고 있다.
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ghym
· 10년 전
저도 그래요. 뭘 해도 그 문제가 해결될때까지 다른 일을 못 하고 계속 고민하다가 시간만 버리고... 근데 결국 최종결정은 처음 내린 결정에서 크게 벗어나지 않는 것 같아요. 그래서 고민하느라 버린 시간이 아깝고 그런 내가 ***같고 화나고... 타고난 천성도 어느정도 영향이 있으니까 그렇지 않으려고 노력해요.