안녕하세요. 20대이고 공부를 하고 있는 수험생 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[폭식|죄책감|다이어트]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘gosariyamyam
·10년 전
안녕하세요. 20대이고 공부를 하고 있는 수험생입니다. 저의 고민거리는 다이어트와 공부인데요. 공부가 안되면 폭식을 하게 되고 많이 먹은 날에는 죄책감 때문에 공부도 같이 안하게 됩니다. 공부도 열심히 하고 싶고 다이어트도 꾸준히 잘 하고 싶은데 그게 마음처럼 쉽게 되지않네요. 제가 또 너무 완벽하려고 하다보니 더 그런거 같아요. 그래서 간단히 생각하자! 단순하게 살자! 이렇게 생각하는데도 잘 고쳐지지가 않는것 같아요. 조금씩 바뀌는 제모습을 보고 싶은데 어떻게하면 도움이 될까요? 이앱으로 상처받은 제마음을 치료해 주고 싶네요.
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sibal
· 10년 전
스트레스 받을때 폭식하지 말고 운동하는 습관을 만드세요 뻔한 얘기지만 그게 해결방안인 것 같네요 저같은 경우엔 스트레스 받으면 산책하거나 숨찰 때까지 달려요 그럼 후련해지거든요
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fffp
· 10년 전
운동이 도움이 많이 되는것 같아요..수영 한번 배워포세요..정말 좋을거같아요..