스트레스, 불안, 민감, 우울, 역기능충동성 등등 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|죄책감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·10년 전
스트레스, 불안, 민감, 우울, 역기능충동성 등등 지표가 다 높게 나와요. 충동적으로 나를 다치게 할수 있을거란 충격이 들어서, 나도 결심했고 스님과 상담사님과 심지어 주위 동료들에게까지 술을 끊자(직장인이니까 회식이나 즐거운날만 먹자)고 약속을 했는데......... 2주 지났는데 약속을 어겼어요. 잠이 너무 안와서 혼자 집에서 술을 마셨는데..... 두병째 먹는데도 취하지도 않고 잠이 안오고.... 제가 너무 밉고 죄책감 때문에 눈물만 나네요... 어떡하죠.
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iwantyou
· 10년 전
살다보면 한번쯤 실수할수도 있죠! 오늘부터 다시 아자!
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jiwoodan
· 10년 전
자신이 밉고 죄책감.. 게다가 눈물이 난단건 본인도 본인의 잘못을 안다는겁니다. 그렇다면 이겨낼수있습니다. 혼자 자신을 자책할시간에 운동이라도하고 몸을 피곤하게 만들어봐요. 다음이란 없습니다. 후회도하지마세요. 그렇게한다면 계속 후회만한체 변하는건 없을테니까요..
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비공개 (글쓴이)
· 10년 전
@iwantyou 진짜 술 끊냐고 비난하고 놀리는 동료도 많아요. 좋은 말씀에 감사해요...
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비공개 (글쓴이)
· 10년 전
@jiwoodan 감사해요. 내일은 다시 정신 차리고 술 끊는것 노력 할게요.
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auspicious11
· 10년 전
제가 템플스테이가서 들었던 거 중에 가장 좋았던건 알고짓는 죄와 모르고 짓는 죄 중에 모르고짓는 죄가 더 크다고 했거든요 이미 글쓴이 님께서 알고 있으니 죄책감 가지지 마세요 그리고 술 끊는게 쉬운것도 아니고 윤동주 시인의 삶을 영화로한 동주에서도 부끄러움을 아는것은 부끄러운게 아니다 부끄러운것을 모르는게 부끄러운것이다 라는 말이 나오는데 ... 너무 본인과의 약속을 어겼다고 힘들어하지 마세요 앞으로 더 잘할테니까