몸이 망가질정도로 스트레스를 많이 받으면서 이것때 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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커피콩_레벨_아이콘weng037
·8년 전
몸이 망가질정도로 스트레스를 많이 받으면서 이것때문에 또 스트레스를 받네 사소한거에 스트레스 받는거에 또 스트레스
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frog123
· 8년 전
너무 뻔한 대답일지 몰라도 신체를 건강하게, 운동 좀 많이 꾸준히 그리고 영양있는 식단 늦게자지않기 등 신체적 건강이 갖춰지면 스트레스도 관리하기 쉬워져요 근본적원인인 스트레스의 직접원인을 없애는 방법이 아니라 믿음이 안가서 의욕이 안 생기실 수도 있지만 전 무조건 운동 추천입니다
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weng037 (글쓴이)
· 8년 전
@frog123 하루가 24시간이안라 더 길었으면 좀더 규칙적인 생활을 할수 있을것 같아요ㅠ