요새들어 불안감이 더심해진것같다. 깜짝깜짝잘놀래고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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·8년 전
요새들어 불안감이 더심해진것같다. 깜짝깜짝잘놀래고 심장이 두근두근 심장이 약해진느낌이다. 어떤일이 발생하기전에 이렇게되면 어쩌지 저렇게되면 어쩌지 걱정이앞선다. 기분전환하려 카페에가서있지만 잠시뿐 먼가 답답한 기분이들어 숨쉬기가 힘들어진다. 나는 기분전환하기도 힘든걸까..... 눈치만보다 남신경쓰다 속이썩어들어가고 더 불안하고 점점 안좋아질것같아 걱정이다. 남 눈치보기싫고 남시선도 싫고 자유롭고 싶다. 항상 스트레스받고있는터라 예민해진것같다 웃음도 없어진것같다. 말도 급하게한다 여유가없다 머리속이 복잡해지면서 건망증이 점점 심해지는것같다. 단기기억상실인가 좀지나면 상황이 잘기억이나지않는다. 짧은 연락처 이름도 잘외우지못한다. 어떤문제일까. 어떤검사를받아봐야하나. 그냥 아무것도 신경안쓰고 머리가 맑아졌으면좋겟다. ㅠㅜ.... 나는 왜이럴까 정말.... 내스스로의 신념도없고 남의 시선으로 내가 만들어져버리는느낌 남의 판단에 따라 기분이 따라 나도. 좌지우지되는 우울한 꼭두각시같다...
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