#엔젤링 #거짓말 #혼잣말 현재 고1인 남학생입 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
커피콩_레벨_아이콘liar
·8년 전
현재 고1인 남학생입니다. 제가 두가지 큰 고민이 있다면 거짓말과 혼잣말인데요. 초등학교 4학년때 부터 거짓말을 되게 자주하고 대게 무의미한 거짓말 같은것들;남이 했던것을 제가 했다고 한다거나,안해본걸 해봤다그러거나,좋아하지 않는걸 좋아한다고 한다거나. 이런것 갖고 거짓말을 엄청 많은것 같아요. 이것 때문에 5학년때 왕따도 당해보고 그러고나서는 계속 거짓말은 하되 그 말까지 기억해버려서 그것에 내용을 덧붙혀버려서 커져버린 거짓말이 한 둘이 아니고요. 이 버릇을 고치려고 거짓말을 하면 자해 좀 비슷한것도 해봤지만 쉽게 고쳐지지 않더군요. 혼잣말은 중학교 1학년 때 입학하면서 갑자기 제가 인식할정도로 심하게 시작했어요. 처음엔 문제풀면서 중얼거리는 정도였는데 이제는 주위친구들이 제가 수업중에 하는 혼잣말 때문에 집중도 되지않는다고 하고 혼자 떠드는것 보면 남이 보기에 정신이상자처럼 보일것이고 그래서 혼잣말을 줄일려고 수업중에는 입을 잡고 수업을 받아보기도 하고 마스크를 쓰고 수업 받기도 했는데 줄긴 커녕 점점 더 심해지는것 같더라고요 혼잣말과 거짓말 어떻게 하면 고칠수있을까요?
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
gomyang
· 8년 전
아마 거짓말을 해야지, 속여야지 하고 하신 거짓말이라기보단 그냥 상황을 모면하려다 나오신 거짓말일 거에요. 거짓말을 할 때마다 자해하실 필욘 없어요. 거짓말을 해서라도 상황을 빠져나가야겠다, 그렇게 생각하신 이유를 찾고 밝혀나갈 일이지 거짓말은 무조건 나쁜거다, 그렇게 생각하시면 안돼요. 거짓말도 좋을 때가 있어요? 회식 잡으려는 부장님한테 오늘 약속 있어 안된다고 한다거나..ㅎ그런건 누구나 하고 살잖아요. 그냥 거짓말에도 혼잣말에도 너무 집착하지 말아요. 거짓말을 했으면 그게 거짓말이다...라는 것만 알고 스스로에게는 솔직하게 있으면 돼고, 혼잣말을 했으면 생각이 튀어나왔군....하면 돼요. 강박을 가지고 고친다 고치고 만다, 이렇게 생각할 필요는 없어요. 혼잣말이 사람을 다치게 하는 것도 아니고, 거짓말도 사람을 다치게 할 정도의 거짓말만 피하고. 그거면 돼요. 다른 사람들은 그게 나쁘다 잘못됐다 사회생활이 힘들다 그러겠지만, 나쁜건 거짓말이나 혼잣말이 아니라 다른 사람을 다치게 하고 괴롭게 하려는 마음가짐이거든요. 그건 아니잖아요.ㅎ 그냥 주변 사람들한테 미리 말해두세요. '나 가끔 미친 것 처럼혼잣말 하고, 장난 좋아해서 말도 안되는 거짓말도 잘 한다.'고. 그럼 '엥 너 이상해'이럴 뿐이지 그 자체로 님을 싫어하진 않을거에요. 세상에 이상한거 하나 없는 사람은 없어요. 누구는 머리꼬는 습관, 누구는 다리 떠는 습관 하나씩 있는데, 그걸 정말정말 고치고 싶다면 그냥 생각날때 멈추고, 그리고 하루내내 멈췄으면 스스로에게 보상(뭐 츄파춥스 하나라도)을 주는 식으로 하지, 그게 엄청 잘못된 일인 것 처럼 생각하진 않아요. 너무 강박이 심해서 오히려 더 힘들어 하는게 아닌가 싶어서 쓴 글인데...딱히 그렇지 않아요! 라고 하신다면 아까 말했던대로 스스로에게 보상을 주는 방법을 써보세요. 자해는...제발 하지 마시고요ㅠ 그거 말고도 우린 다칠 일이 많아요ㅠㅜ