공부를 하는데 뒤에서 자꾸 누가 날 보는 것 같은 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·8년 전
공부를 하는데 뒤에서 자꾸 누가 날 보는 것 같은 느낌이 들어요 계속 그런 이미지가 그려지고 불안해서 땀나고 심장 쿵쿵 뛰고 진짜 왜 이렇게 불안한지 모르겠어요..집중도 안돼고..... 다음주에 시험인데.....
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ss52
· 8년 전
갑자기 그런건가요? 아님 평소에도 불안함이 있었어요? 공부에 스트레스를 너무 많이 받은 게 아닌가 하는 생각이 드네요.. 뭔가 요즘 압박감에 잔뜩 눌려있었던 것 같아요. 글쓴님의 마음이요. 오늘은 나른해지는 좋은 노래 들으면서 푹 쉬어요! 아무생각도 아무일도 하지말구요~ 참고 계속 공부하심 몸 더 상하실 것 같아요. 공부도 결국엔 체력싸움이잖아요ㅎ 지금 잠깐 지쳐서 그런거니까 괜찮아요! 걱정말고 오늘은 일찍 쉬세요