자신감이 떨어져있는 경우 부정적 인지에서 벗어나야 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘hm4337
·9년 전
자신감이 떨어져있는 경우 부정적 인지에서 벗어나야한다. 어떤 사소한 일이라도 좋으니 자기 나름의 역할을 찾아 완수하려는 자세가 필요하다. 현재 시도해볼 수 있는ㆍ잘 할 수 있는 일이라면 무엇이든 마음먹고 해볼 일이다. 꼭 학교나 직장 내의 일이 아니어도 된다. 시야를 넓히고 마음 편히 몰두할 수 있는 일부터 시작하라. 그 과정에서 '나도 잘 할 수 있다'는 긍정적 마음을 회복하라. 혹여 이러한 극복하려는 과정에서 싫거나 생각대로 되지 않는 일이 있더라도, 또다시 부정적 감정에 사로잡힐 게 아니라 사태를 냉정히 바라보고 시련과 고통 속에서도 긍정적 의미를 찾으려는 자세가 필요하다. '무언가 좋은 점이 있을거야'하고 긍정적으로 생각하고 받아들인다면, 점점 더 좋은 방향으로 성장해나가기 마련이다. -오카다 다카시<나는 상처를 가진 채 어른이 되었다> 중 발췌 약해질때마다 두고두고 새기면 좋을 글.
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커피콩_레벨_아이콘
nugunugu
· 9년 전
지금 저한테 꼭 필요한 말 같아요!!좋은 글 알려주셔서 감사합니다!