감정에서 눈을 돌리지 마세요. 감정은 사건이나 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘nobe28
·9년 전
감정에서 눈을 돌리지 마세요. 감정은 사건이나 상황, 사실이 아니라 생물로서 느낄 수 밖에 없는 본능의 일부입니다. 감정이 있기에 타자와 공감하고 그에 힘을 얻는 사회적 동물에게는 생존 본능이기에 피할 수 있는 것이 아닙니다. '극복'을 하는 것이죠. 감정은 시시때때로 찾아오고 몹시도 사소합니다. 그 감정이 올 상황을 피할 수는 있어도 감정을 느끼는 것 자체를 피할 수는 없죠. 날아오는 공에서 벗어날 수는 있어도 통증은 막을 수 없듯이. 모든 사람들은 나름의 극복을 하기 위해 방법을 찾고 있는 거예요. 공감을 얻고 먹먹한 마음에서 벗어나기 위해서. 우울증이라 자처하시는 분들도 그런 마음일거라 생각합니다.
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