밤에 정신적인 고통때문에 잠을 못자겠어요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·8년 전
밤에 정신적인 고통때문에 잠을 못자겠어요...
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
juji2000
· 8년 전
따뜻한 물로 샤워한다음에 우유한잔을 마시고 누워서 asmr을 들어보세요 저도 밤에 잠이 잘 안와서 그렇게 했는데 어느순간 잠들어 있더라고요. 아니면 수영을 시작하는것도 추천해드려요. 지인이 불면증때문에 병원에갔는데 수영을 추천해줘서 한번 한 다음 부터 잠을 깊게 잔다고 해요