감사 일기 적은지 한 달 됐음. 죽고싶다거나 부정 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·8년 전
감사 일기 적은지 한 달 됐음. 죽고싶다거나 부정적인 생각은 하지 않음. 대신 걱정과 불안과 자기비하는 여전함. 오늘부터는 칭찬 일기도 쓸거임.
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infatuation
· 8년 전
좋은 습관인것같네요!
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bbbbb
· 8년 전
정말 효과가 있나봐요...?!
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비공개 (글쓴이)
· 8년 전
@infatuation 시작한지 얼마안됐는데, 여기서 감사일기 쓰고 난 뒤에 맘이 많이 좋아졌다는 분들을 많이 봐서요 ㅎㅎ 저도 꾸준히 해보려구요!
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비공개 (글쓴이)
· 8년 전
@bbbbb 죽고싶다는 생각 이유없이 불쾌하거나 짜증나는 일들이 줄었어요 ㅎㅎ 여전히 걱정이 많고 불안하지만요 그래도 삶의 질이 조금 높아진 기분이에요!