항상 전 왜 화만 낼까요 진짜 기분파인것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[기분파]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
커피콩_레벨_아이콘koooong
·8년 전
항상 전 왜 화만 낼까요 진짜 기분파인것 같아요 저도 이런 제 성격이 싫고요 고치고 싶은데 마음이 안따라주는것 같아요 애들이 가끔 제가 너무 무섭대요 어떻게해야할까요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
yeowool
· 8년 전
고치고 싶은데 맘이 안 따라준다는건 성격을 고치려고자 하는 맘이 부족하다는게 아닐까요? 먼저 , 자신의 모습을 싫어하기보다는 난 이런 사람이구나라고 받아들여보세요 당신 주변의 사람들을 잃기 싫다면, 그들에게 상처를 주기 싫다면 본인의 감정을 조금씩 다스려보세요 말을 하기 전, 화를 내기 전에 내가 이 말을 내뱉었을 때 상대방이 느낄 기분에 대해 생각해보고, 할 말을 곱씹어본다면 모난 말이 차츰 줄어들거예요 당신이 화를 많이 내는 이유가 무엇일지 먼저 알아보세요 어떤 요인으로부터 스트레스를 받고 있는 건 아닌지, 그걸 해결하려면 어떻게 해야될지 알아보는 건 어떨까요?