나는 자존감이 매우 낮다. 늘 그런 소리를 듣고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·8년 전
나는 자존감이 매우 낮다. 늘 그런 소리를 듣고 살고 나 또한 느낀다. 사실 나도 고치고 싶은 마음이 굴뚝 같은데 도와주는 사람 하나 없다. 상담을 해도 누구 하나 귀 기울어 들어주는 사람 없고, 두 팔 걷고 나서서 해결해 주는 사람 하나 없다. 부모님도 나한테 관심이 없다. 살고 싶지 않다.
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 4가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
luckyday
· 8년 전
저도 그래요. 근데 누가 도와줘서 자존감을 고칠 수 있는 건 아닌것 같고 결국은 저 자신이 극복해야하는 것 같아요. 그럴려면 남들보다 몇배의 노력이 필요하죠. 저도 이 자존감 살리려고 여러 시도를 하고있어요. 일단 생각을 바꾸려고 명상.독서.운동 하고있는데 꾸준히 하다보니 좀 나아지는 모습이 보여요. 그리고 아주 쉬운 목표를 만들고 조금씩 달성해나가다보면 언젠가 큰 목표도 이루고 자존감 회복할 날이 올테니 우리 힘내요. 누군가 응원해주는 사람 있으니 힘내시구요.
커피콩_레벨_아이콘
baam
· 8년 전
좋아하는게 뭐예요? 지금 하는일에 집중하고 계세요? 성취감을 느껴본적이 있나요? 자존감을 높이는 방법이래요 평소 하는일을 매일 꾸준히 매진하면서 특별히 좋아하는 걸 짧게 해본다던지 하면서 시간을 늘려가고 어떤일이던 끝을보고 성취감을 느껴보래요. 생각보다 어려운 일은 아니예요
커피콩_레벨_아이콘
yuny
· 8년 전
음, 자존감을 높이는 방법은 그 누구의 도움을 기다리는 것이 아닌 스스로가 마음먹기에 달린 것 같아요. 인간의 뇌는 생각보다 똑똑하지 않아요. 배고프다고 생각하면 혼자 판단하고 배고픔을 느끼도록 하는게 뇌에요. 그러므로 자신 스스로가 자존감이 높으며 대단하고, 그 누구보다 삶의 가치가 높은 사람이라고 반복해서 생각해보세요. 그리고 아침에 눈을 뜨고 양쪽 입꼬리를 올리고 긍정적인 생각을 머릿속에 떠올려보세요. 그러면 조금씩 자기 자신이 밝게 보이는 날이 올거라 확신해요;)♡
커피콩_레벨_아이콘
zxvsdfeyu
· 8년 전
저도 자존감되게낮아요 그치만 이대로 살순없는것같아서 좋은글귀도보고 맛있는것도먹고 마음에양식을주고있는중이예요 하루아침에달라지진않아요 그치만 글쓴분도 누군가한테는 정말소중한존재입니다 이렇게 댓글도쓰게해주어서 정말고맙구요 우리힘내서 잘살아봐요 안좋은생각은잠시 접어두고 편히잠들길바랄게요!!