#도와줘요 강박증이 심해졌어요 다른 때는 덜한데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
강박증이 심해졌어요 다른 때는 덜한데 마음먹고 잘 때가 힘들어요. 가볍게 자도되고 안자도되는 시간에는 잠이 잘 오는데, 밤에 자야 할 때는 편안하게 자야 한다는 강박관념이 있어서 쉽게 잠을 이루지 못하는 것 같아요. 예를 들어 잘때는 목마른걸 참지 못해서 자기 직전에 물을 한 모금 마셔야 한다든지 하는 거요. 물을 마셔도 5분후에는 또 갈증이 생기는 것 같아서 또 마셔야 되고... 피곤해 죽겠는데 이런 생각이 자꾸 드니까 마음이 편해지지 않아서 잠을 잘 못자요. 이거 어떻게 해결하죠?
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