요새 다이어트를 시작했는데 너무 힘들어요 처음엔 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[다이어트]
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·8년 전
요새 다이어트를 시작했는데 너무 힘들어요 처음엔 짝남생각하면서 했는데 가면갈수록 정신적으로도 육체적으로도 힘드네요 포기하고싶어요
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baam
· 8년 전
본인을 위해한다고 생각하세요. 저도 저를위해 한다고생각하고 하고 있어요
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baam
· 8년 전
이게 자존감과도 연결이 된데요 자신을 만족하게 하고 하루하루 충족시킨다면 그게 흘러넘쳐서 자존감이 높아지고 매력이 터진다고 하더라구요
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iamgood
· 8년 전
처음부터 너무 빡시게 시작하면 쉽게 지칠수도 있어요. 전 밥 좀 줄이고 운동 40분 50분정도 하는데 매일매일 하면 더 빨리 빠질 것 같은데 지칠까봐 쉬엄쉬엄하고있어요. 그래도 안하는 것 보다는 나으니까요. 화이팅하세요!
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jdo93
· 8년 전
포기하지 마세요 저 고등학교 졸업하고 살이 조금씩 찌면서 제 자신 스스로가 괜히 주눅이 들고 그러다보니 친구들과 멀어졌는데 제가 또 의지력 노력 그런게 많이 떨어져서 졸업하고 몇개월..1년..2년..3년..어느덧 4년 이란 세월이 훌쩍 지나면서 체중이 30이 늘었어요..저 지금 마음먹고 금방 지치는 런닝 두 다리로 뛰기 보다는 재밌게 운동 할 수 있는 킥보드를 구입해 타고 다니는데 지겹지도 않고 재밌더라구요 허벅지가 좀 땡기긴 하지만 힘들면서 재밌는 운동이라 생각해요ㅎ참고로 22살에 자전거 3일 연속 저녁에 삼십분 한시간 정도 탔더니 2키로 3키로가 훌쩍 빠지더라구요ㅎ 포기하면 내 몸 건강이 나빠지는건 물론이지만 사람들과 멀어지는게 큰 문제에요 포기하지 마세요 응원할게요ㅎㅎ 저는 지금 고등학생때 친하게 지내던 친구 2명이 보고싶어 열심히 살빼서 다시 만나려고 열심히 운동 중입니다 운동이 많이 힘들더라도 그냥 집 근처 두바퀴 네바퀴 도세요 운동 재밌게 하시려면 자전거나 킥보드가 더 좋구요ㅎ전 타는걸 추천합니다!